Começar uma atividade física e tirar de vez o corpo da inércia é fundamental para a garantir uma vida mais saudável. Mas antes, é preciso entender e conhecer as limitações do seu corpo, descobrir aptidões biológicas e fisiológicas, compreendendo as suas necessidades e assim realizar as atividades físicas certas, de acordo com a meta desejada. Além disso, a avaliação física é necessária para acompanhar a evolução e o resultado dos resultados. Show
Avaliar o corpo é um importante processo quando o assunto é atividade física, seja ela esportiva ou não. Na avaliação, são repassadas informações importantes para que o professor personalize o treinamento do aluno, deixando-o adequado ao objetivo e limitações que cada um possui. Quanto mais informações fornecidas em avaliação física, melhor pois dessa forma o profissional de educação física poderá, entre outras coisas, identificar possíveis fatores de risco e desenvolvimento de doenças. Além disso, também auxilia na melhora do condicionamento físico e no desempenho esportivo do aluno. É importante que esse processo avaliativo seja feito antes de iniciar qualquer atividade física e periodicamente, pois dessa forma é possível acompanhar o progresso por aluno de forma individual. Por ser uma importante aliada dos resultados, a avaliação física não deve ser feita, em nenhuma hipótese, por qualquer pessoa. É necessário que um profissional qualificado esteja à frente desse procedimento, pois em uma avaliação de qualidade, alguns critérios e protocolos devem ser utilizados, oferecendo dados quantitativos e qualitativos que, com análises comparativas, apontam o estado físico real do aluno avaliado. Quais os métodos de avaliação?Vários são os métodos que podem ser utilizados em um processo de avaliação física, dentre eles, podemos citar alguns como: Anamnese – Onde é analisada a condição de saúde do aluno, hábitos, disponibilidade de dias e tempo disponível para treino, etc. Postural – Essa avaliação serve para encontrar desvios de postura com a finalidade de corrigi-los ou amenizá-los. Nutricional – Investiga-se nesta avaliação a quantidade de nutrientes inseridos na dieta do aluno com o objetivo de descobrir se estes estão sendo consumidos na quantidade suficiente para a realização de uma atividade física. Composição Corporal – Utilizado para medir os níveis de gorduras que existem no corpo, peso, altura, medidas e circunferências, etc. Fitness Coaching – Exclusividade da Greenlife Academias, ferramenta que ajuda o cliente a realizar mudanças comportamentais necessárias para atingir seus objetivos, alcançando os resultados desejados. Agora a Greenlife conta com o NutriGreen, acompanhamento nutricional , para lhe ajudar a obter os melhores resultados. Qual a importância da avaliação de um profissional antes de iniciar uma atividade física?O objetivo da avaliação é detectar as deficiências, as fraquezas e os pontos fortes do sujeito para que assim o profissional possa prescrever adequadamente qualquer programa de exercício.
Qual a importância de ser avaliado antes de iniciar um treino físico em uma academia ou em um esporte específico?- A avaliação física tem como objetivo diagnosticar os pontos fortes e fracos do paciente, além de verificar o condicionamento físico que irá proporcionar informações importantes para a criação de programas de treinamentos adequados - destaca João Pinheiro.
Qual e a importância de fazer uma anamnese antes de iniciar os treinamentos?Essa avaliação consiste em anamnese, um questionário que possibilita o médico conhecer um pouco do histórico de saúde e familiar, possíveis lesões que o paciente possa ter sofrido e objetivos a serem atingidos.
Qual a importância da avaliação por um profissional médico fisioterapeuta?A avaliação fisioterapêutica é um dos principais fatores para uma condução eficaz do tratamento, em que são avaliados os distúrbios musculoesqueléticos em termos de função articular (mobilidade e força muscular), assim como seu funcionamento. No caso, as avaliações médica e fisioterapêutica tornam-se complementares.
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