Maioria do ciclo das mulheres são de quantos dias

O ciclo menstrual geralmente duro cerca de 28 dias e é dividido em 3 fases, de acordo com as alterações hormonais que ocorrem no corpo da mulher durante o mês. A menstruação representa os anos férteis da vida da mulher, que se iniciam na adolescência e duram até a menopausa.

Entenda as fases do ciclo menstrual

O ciclo menstrual normal dura em média 28 dias, tendo início no primeiro dia de menstruação e terminando quando a menstruação do mês seguinte se inicia. Cada ciclo é dividido em 3 fases:

Fase folicular

Esta é a primeira fase do ciclo, que se inicia no primeiro dia da menstruação e, dura entre 5 à 12 dias. Nesta fase o cérebro aumenta a produção do hormônio folículo-estimulante (FSH), que leva os ovários a amadurecer seus óvulos.

Com esse amadurecimento, o ovário começa também a liberar maiores quantidades de estrogênio, que é outro hormônio, responsável por tornar o revestimento do útero pronto para uma possível gravidez.

Fase ovulatória

Nesta fase, os níveis de estrogênio continuam aumentando e levam o corpo a produzir o hormônio luteinizante (LH), que é responsável por selecionar o óvulo mais maduro e fazê-lo sair do ovário, que é quando ocorre a ovulação, geralmente, por volta do dia 14 do ciclo.

Depois de liberado, o óvulo viaja pelas trompas até chegar ao útero. Normalmente, o óvulo sobrevive por 24 horas fora do ovário e, por isso, se entrar em contato com espermatozoides, pode ser fecundado. Uma vez que os espermatozoides podem durar até 5 dias dentro do corpo da mulher, é possível que se, a mulher tiver tido relações até 5 dias antes da ovulação, possa engravidar.

Fase lútea

Esta fase acontece, em média, nos últimos 12 dias do ciclo e, durante esses dias, o folículo, deixado pelo óvulo dentro do ovário, começa a produzir progesterona em maior quantidade, para continuar preparando o revestimento do útero para o caso de uma possível gravidez.

Além disso, também existe um aumento na produção de estrogênio e, por isso, algumas mulheres podem apresentar sensibilidade nos seios, mudanças de humor e até inchaço.

Quando a fecundação não acontece, o folículo vai encolhendo dentro do ovário e, por isso, os níveis de estrogênio e progesterona vai diminuindo até que o revestimento do útero seja eliminado, dando início à menstruação e ao próximo ciclo menstrual.

Já se existir fecundação, o óvulo fica grudado nas paredes do útero e o corpo começa a produzir hCG, um hormônio que mantém o folículo produzindo estrogênio e progesterona em níveis elevados para manter o revestimento do útero até à formação da placenta.

Toda a mulher passa por esse momento e a maioria não gosta. Quando o ciclo menstrual começa é uma mudança de hormonal e de humor que mexe psicologicamente com a maioria, umas mais e outras menos. Os sintomas durante o ciclo menstrual variam bastante a mulher pode sentir tonturas, enxaqueca, enjoo, cansaço e muito sono. 

Quais os sintomas do ciclo menstrual?Muitas mulheres, durante o ciclo menstrual, sofrem com ataques de enxaqueca. Esses ataques acarretam outros incômodos como sensibilidade a luz e o som, vertigem. O aumento do estrogênio no corpo da mulher, durante esse período, pode ser o gatilho para esses ataques de enxaqueca, mas comidas, falta de sono e estresse também podem contribuir para isso.Além da tontura e da enxaqueca, as mulheres podem experimentar outros sintomas durante o ciclo menstrual. A famosa Tensão Pré Menstrual (TPM) é um dos principais sintomas das mulheres e a irritabilidade e a sensibilidade delas fica aflorada nesse período. Isso acontece graças aos níveis de hormônio que variam bastante durante esse período.

Alguns sintomas são normais, mas é preciso sempre fazer um acompanhamento médico e tomar o anticoncepcional correto para regular a menstruação e não passar por imprevistos durante o ciclo menstrual. Encarar esse período da vida como algo normal é um passo para começar a se acostumar com os sintomas.

Olá, meninês, neste texto tiraremos todas as dúvidas sobre o que é e como funciona o nosso amado-idolatrado-salve-salve ciclo menstrual!

https://youtu.be/Gbow20b_iWU

Escutamos tanto sobre o período menstrual, ciclo menstrual, menstruação, TPM (tensão pré menstrual), mas, muitas vezes, não sabemos exatamente o que cada uma dessas palavras significa, não é mesmo?

Então, vem com a gente descobrir o que é ciclo menstrual e algumas coisas sobre o seu próprio corpo que talvez você não sabia!

O que é o ciclo menstrual?

O ciclo menstrual é um processo totalmente natural pelo qual a maioria das mulheres em idade reprodutiva passa.

Ocorre, em média, a cada 28 dias, durante a vida fértil de uma mulher.

Todos os meses, o nosso sistema reprodutor repete um padrão comum de eventos controlados por hormônios.

Esses eventos são chamados de fases do ciclo menstrual e têm quatro períodos que se repetem todo mês. Isso mesmo, assim como a lua, o nosso ciclo menstrual é composto por quatro fases, a saber, fase menstrual, fase folicular, fase ovulatória e fase lútea.

O que ocorre durante o ciclo menstrual?

O sangue da menstruação é a descamação das paredes internas do útero quando não há fecundação.

O corpo feminino se prepara para a gravidez, e quando ela não ocorre, o endométrio (membrana interna do útero) se desprende.

O sangue passa do útero para o colo do útero, vagina e sai através da abertura da vagina. Embora muitas de nós pensemos que menstruamos rios e rios de sangue, a quantidade do fluxo menstrual durante todo o período da menstruação é de cerca de um quarto de uma xícara! UAU!

Quais são as fases do ciclo menstrual?

O que é a fase folicular?

A fase folicular, também conhecida como fase proliferativa, é a fase em que o nosso corpo se prepara para engravidar. Um hormônio chamado estrogênio faz a camada interna do útero engrossar, deixando-o bem fofinho para receber um óvulo fecundado.

Ao mesmo tempo, outro hormônio, conhecido como hormônio folículo-estimulante (FSH), estimula o crescimento dos folículos dos ovários.

Cada folículo contém um óvulo. Geralmente, todo mês um óvulo fica pronto para ser fertilizado.

A segunda fase do ciclo costuma ser fixa na maioria das mulheres. Dura de 14 a 15 dias.

O que é a fase ovulatória?

Passada a fase folicular ou proliferativa vem a fase ovulatória, em que nós mulheres, literalmente, “ovulamos”!

Esse aumento dos níveis de estrogênio estimula um terceiro hormônio – o hormônio luteinizante, ou LH. O LH é o que faz o folículo se romper para liberar um óvulo. Se o seu ciclo menstrual é de 28 dias, a ovulação normalmente acontece no 14º dia.

No entanto, a maioria das mulheres têm diferentes durações de ciclo menstrual. Na maioria das vezes, a ovulação ocorre entre 11 e 16 dias antes da menstruação. É aqui, na fase 3, que estamos liberando esse óvulo madurinho dos nossos ovários para as nossas trompas.

O que é pico ovulatório?

O pico ovulatório são os dias mais férteis de uma mulher, que podem ser o dia da ovulação e o dia anterior. Uma mulher só pode engravidar se esse óvulo maduro que foi liberado na ovulação for fecundado em 24h.

Por isso, o muco cervical que começa a ficar mais abundante e viscoso na fase anterior e também nessa, é capaz de manter vivos os espermatozoides por uma média de 5 dias, então, se você teve uma relação sexual desprotegida antes ou depois da ovulação, os espermatozóides podem estar vivos ainda e fecundarem esse óvulo maduro que só foi liberado agora, podendo resultar em um baby.

A duração do período fértil é na verdade uma semana, enquanto a ovulação, apenas um dia – que é o dia mais fértil mega power de todos! Então, muita cautela se você não estiver com a intenção de engravidar, certo?

O que é fase lútea?

Após toda essa loucura da fase ovulatória, por fim vem a fase lútea, mas não pense que acabou por aqui, até porque o nosso ciclo menstrual é um looping infinito de fases, lembra?

Nessa fase o folículo vazio, que se rompeu para liberar o óvulo lá na fase ovulatória se transforma em um corpo lúteo. Mas, gente, o que significa lúteo?

Calma, lúteo quer dizer com tonalidade pálida ou amarelada. As células do corpo lúteo produzem estrogênio e grandes quantidades de progesterona.

A progesterona estimula a camada interna do útero para se preparar para o óvulo fecundado, e tchãnan!

Aqui estão as duas coisas que podem acontecer:

• Se você engravidar, o óvulo irá para o útero e se prenderá à camada interna.
• Se você não engravidar, a camada interna do útero será expelida pela abertura da vagina. Sua menstruação começará outra vez, com um novo ciclo menstrual e assim sucessivamente!

Quantos dias é o normal da menstruação?

Esse número pode variar de mulher para mulher, porém o normal é durar de 3 a 7 dias dentro de um ciclo de 28 a 30 dias.

Qual é o primeiro dia do ciclo menstrual?

O que deve ser considerado como o primeiro dia de sua menstruação se o seu ciclo for regular é a saída daquela secreção meio amarronzada, muitas vezes preta e semelhante à borra de café. Esse sangue representa o início oficial do ciclo menstrual. O ciclo termina na próxima menstruação, quando se inicia um novo período menstrual.

Como saber qual é o meu ciclo menstrual?

Depois dessa surra de informações, você deve estar se perguntando:

Ok, mas como faço para saber como é o meu ciclo menstrual e de quantos dias é composto meu ciclo?

Calma, te ajudaremos a descobrir, porque apesar de causar muita confusão a contagem do ciclo não é tão complicada como parece. Vamos lá?

O cálculo é bem simples:

seu ciclo começa no primeiro dia da menstruação e termina (renova) no primeiro dia da próxima, no mês seguinte.

Sendo assim, a dica é começar a anotar o primeiro dia e o último da menstruação nos próximos três meses.

A partir disso, conte quantos dias de intervalo teve entre uma menstruação e outra e compare com o mês seguinte.

Dessa forma é possível ter uma média de quantos dias dura seu ciclo menstrual.

Existem também apps com calculadoras de ciclo menstrual, isso mesmo! Bora aproveitar a tecnologia para controlar esse período, delicado e difícil para umas, porém necessário e importante para todas nós, mulheres!

É possível engravidar após a menstruação?

Embora seja raro, é possível engravidar quando se está na menstruação e se tem uma relação desprotegida, especialmente quando se tem um ciclo menstrual irregular ou quando o ciclo tem menos de 28 dias.

Num ciclo regular de 28 ou 30 dias essas chances são quase nulas porque, após o final do período menstrual ainda faltam cerca de 7 dias até à ovulação e os espermatozóides sobrevivem, no máximo, 5 dias dentro do corpo da mulher.

Qual é a chance de engravidar no período menstrual?

Sendo assim, a probabilidade de engravidar após a menstruação é muito maior, sabe por quê?

Porque a relação ocorre mais perto da ovulação e, assim, os espermatozóides conseguem sobreviver tempo suficiente para fecundar o óvulo.C