Para que serve o capim limão

Popularmente conhecido como capim-santo, capim limão ou erva-príncipe, é uma planta medicinal que possui um aroma semelhante ao limão e pode ser utilizado para ajudar no tratamento de diversas doenças, como melhora da digestão e alterações no estômago.

Também conhecido como capim-cidreira, capim-cheiroso, capim-cidrão, chá-de-estrada, capim-catinga  é uma planta rica em terpenos, flavonoides e compostos fenólicos, gerando um efeito antioxidante.

Como benefícios, o capim-santo melhora a digestão e trata de alterações do estômago, possui ação anti-inflamatória e analgésica, tratando de dores de cabeça, musculares, dores de barriga, reumatismo e tensão muscular; protege a saúde do coração, auxilia no regulamento do colesterol e pressão arterial; diminui inchaços e alivia os sintomas da gripe.

Foto: Divulgação

 Além disso, a planta possui propriedades anticancerígenas, por ser rica em antioxidantes. Alguns estudos indicam que o capim-santo pode retardar o crescimento de fibrossarcomas e prevenir metástases do câncer de pulmão.

Outro benefício fitoterápico é a capacidade de exercer efeitos ansiolíticos, ou seja, a planta é capaz de desenvolver um efeito calmante. Por possuir óleo de citronela em sua composição, o capim santo também pode ser considerado um excelente repelente natural contra insetos, como moscas e mosquitos.

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Como usar:  O capim-santo é um ótimo repelente natural contra insetos, mas ela pode ser consumida em forma de chá ou utilizada em forma de compressas para acalmar dores musculares.

• Chá de capim santo: Colocar 1 colher (de chá) das folhas picadas numa xícara e cobrir com água fervente. Tampar, esperar esfriar, coar muito bem e beber a seguir. Tomar de 3 a 4 xícaras por dia.

• Compressas: Preparar o chá e depois mergulhar um pedaço de pano limpo nele, aplicando na região dolorida. Deixar atuar por pelo menos 15 minutos.

Além disso, a partir de suas folhas pode-se obter o óleo essencial de capim limão, que pode ser utilizado na aromaterapia para aliviar os sintomas da gripe, assim como para repelir os insetos, devendo para isso utilizar 3 a 5 gotas em um difusor.

Contraindicações

O uso da planta, entretanto, tem suas contra indicações, o consumo da planta pode causar enjoo, boca seca e diminuição da pressão arterial, podendo provocar o desmaio. Quando é utilizada na pele, o capim limão pode provocar queimaduras principalmente quando expõe-se ao sol em seguida. Por isso, é importante lavar a região tratada logo após a sua utilização.

O óleo essencial de capim-limão, como é conhecido aqui no Brasil, ou lemongrass, nome mais comum no Exterior, é extraído da gramínea tropical do gênero Cymbopogon, originária da Índia. Com um forte e poderoso aroma cítrico, é muito utilizado na Aromaterapia, pois aumenta defesas do organismo e ameniza cansaço

A seguir, veremos mais sobre quais benefícios, propriedades, para que serve e como utilizar o óleo essencial de capim-limão, além de como escolher e onde comprar o produto.

Benefícios do óleo essencial de capim-limão

O seu aroma costuma ser confundido com o de erva-cidreira, mas, diferente desta planta, o óleo essencial de capim-limão tem como princípio ativo o citral, responsável pela vasodilatação e pelo agente antifúngico. O cheiro forte também aumenta as defesas do organismo e ameniza o cansaço.

A seguir, veja as principais indicações e benefícios do óleo essencial de capim-limão:

• reduz cansaço físico e o cansaço mental
• aumenta a concentração
• ajuda a ter mais criatividade
• melhora a clareza mental
• fortalece a intuição
• ajuda no discernimento
• é antidepressivo
• bom para combater a insônia
• libera raiva
• libera emoções contidas
• relaxa, acalma e seda;
• acalma a mente de crianças agitadas

Propriedades do óleo essencial de capim-limão

O capim-limão forma uma touceira densa, com folhas longas, bordas cortantes e de coloração verde clara. A extração de óleo essencial de capim-limão é feita pela destilação a vapor das folhas e dos caules da planta.

As propriedades terapêuticas do óleo essencial de capim-limão são:

• adstringente
• analgésico
• antifúngico
• anti-inflamatório
• antioxidante
• antisséptico
• antiviral
• bactericida
• hipotensor
• repelente de insetos
• vasodilatador

Para que serve o óleo essencial de capim-limão

A seguir, veja uma lista de motivos para que serve o óleo essencial de capim-limão:

• por ser um óleo anti-inflamatório
• é excelente para amenizar quadros de fibromialgia, sendo muito eficaz nas dores
• indicado para pessoas hiperativas e crianças que têm medo, como de escuro, pois acalma a mente agitada
• equilibra o chakra Laríngeo (localizado na altura da garganta), ajudando a falar o que está contido, por isso é indicado principalmente a pessoas que não conseguem se expressar, têm dificuldade em dizer “não” e vivem “engolindo sapos”
• quando usado no chakra Frontal (localizado na área da testa), ativa nossa intuição, sendo excelente para práticas de meditação
• é um dos óleos preferidos para aromatização de ambientes, pois seu cheiro é agradável e traz bem-estar. Mas como seu odor é muito intenso, o óleo deve ser usado em dosagem baixa – dilua de 1 a 2 gotas em água, que já faz muita diferença
• excelente para uso em produtos masculinos, principalmente loções pós-barba.

Como usar óleo essencial de capim-limão na Aromaterapia

Existem inúmeras formas de utilizar o óleo a Aromaterapia no dia a dia, mas para uma orientação segura e adequada para cada pessoa ou criança, consulte um aromaterapeuta.

A seguir, veja algumas recomendações gerais para uso do óleo de capim-limão:

1. Para cólicas e flatulências: pingue 2 gotas em óleo carreador (amêndoas, uva, girassol, linhaça) e depois massageie a área abdominal.
2. Para dores de cabeça tensionada: em 30g de gel neutro, misture bem 1 gota do óleo essencial de Lavanda e 1 gota do óleo de Capim-Limão, e passe na região das têmporas ou na nuca.
3. Para falar o que precisa ser dito: utilize 1 gota de Capim-Limão no aromatizador pessoal todos os dias, até sentir que conseguiu liberar os “sapos”.
4. Para revigorar, acalmar, renovar e revitalizar sua energia: faça uma medição utilizando uma gota do óleo essencial de capim-limão em um tecido e inale o aroma, seguindo o passo a passo abaixo:

Óleo essencial de limão: onde comprar

É importante saber algumas informações antes de comprar óleos essenciais. Veja as seguintes dicas:

1. Primeiro, consulte sempre um aromaterapeuta para indicação do óleo essencial de acordo com suas questões e individualidade, através de uma consulta/consultoria que o especialista pode te ajudar.

2. Pesquise a marca do óleo essencial e fale com seu aromaterapeuta para verificar se é idônea, ou peça para o profissional indicação de marcas de confiança.

3. Ao adquirir um óleo essencial, verifique se o produtor informa no rótulo:

• Nome comum e nome científico
• País de origem do produto
• Parte da planta empregada na extração
• Prazo de validade
• Especificação de quimiotipo ou de teor em princípio ativo
• Método de extração do óleo essencial

Óleos com valores muito baixos podem ser óleos adulterados, comprometendo o grau de pureza. Existem laudos técnicos que ajudam a identificar se é um óleo confiável. Novamente, o aromaterapeuta pode te ajudar.

Alguns aromaterapeutas manipulam os óleos nas bases carreadoras e desenvolvem os produtos prontos para uso.

Contraindicações

O óleo essencial de capim-limão é contraindicado para quem tem pressão baixa, gestantes e pessoas que têm glaucoma, devido à presença do citral, que pode aumentar a pressão intraocular, e também para homens que têm hiperplasia prostática.

Além disso, nunca se deve usar o capim-limão puro sobre a pele, pois pode ocasionar queimaduras ou reações alérgicas. Sendo assim, sempre adicione ao óleo essencial de capim-limão uma base carreadora, como óleo vegetal, creme neutro ou álcool de cereais.

E, claro, sempre consulte um aromaterapeuta que pode te ajudar a escolher os melhores óleos para seu momento atual de forma correta e segura.

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