O 1º trimestre de gravidez, corresponde aos 3 primeiros meses e às semanas 1 a 13 da gestação, é marcado pelo desenvolvimento do bebê em que ocorre rápida multiplicação das células do embrião e formação dos principais órgãos, além da placenta e do cordão umbilical, sendo considerada a fase mais delicada da gravidez, pois substâncias como remédios, álcool ou cigarro, podem afetar o desenvolvimento do bebê. Show
Durante o primeiro trimestre, ocorrem também muitas alterações hormonais na mulher, que são consideradas normais na gestação, podendo levar ao surgimento de alguns sintomas como enjoo matinal, cansaço excessivo ou sensibilidade nos seios, por exemplo. Durante o 1º trimestre de gravidez, deve-se fazer a primeira consulta pré-natal e os exames recomendados pelo obstetra, como exames de sangue, urina, fezes e o primeiro ultrassom obstétrico, para que o médico possa avaliar a saúde da mulher e o desenvolvimento do bebê, além de dar orientações sobre o uso de suplementos vitamínicos e medidas que ajudem a aliviar os sintomas do primeiro trimestre da gestação.
 Desenvolvimento do bebêO desenvolvimento do bebê no 1º trimestre da gravidez é marcado principalmente pela multiplicação acelerada de células do embrião e formação dos principais órgãos, como coração, pulmões, fígado, intestino, rins, ossos e cartilagens, assim como os neurônios e os pequenos botões que darão origem aos braços e pernas. Devido a rápida multiplicação de células do embrião, o primeiro trimestre é considerado o mais delicado, pois algumas substâncias como remédios, plantas medicinais, álcool ou cigarro podem interferir no desenvolvimento do bebê, podendo causar malformações. Ao final do primeiro trimestre, o bebê mede cerca de 7,4 centímetros e a placenta e o cordão umbilical estão completamente formados, e serão responsáveis por levar os nutrientes e o oxigênio necessários para o amadurecimento de todos os órgãos do bebê, que vão continuar a se desenvolver até o final da gestação. Mudanças no corpo da mulherNo início do primeiro trimestre da gravidez, o corpo da mulher produz o hormônio beta-HCG, além de outros hormônios como progesterona e estrógeno, que permitem criar condições do bebê se desenvolver dentro do útero. Essas alterações hormonais podem levar ao surgimento dos primeiros sintomas da gravidez como enjôos matinais, cansaço excessivo ou sensibilidade nos seios, que muitas vezes podem ser confundidos com sintomas da TPM. Saiba diferenciar os sintomas de gravidez e TPM. Além disso, a mulher pode sentir dor na pelve pois as alterações hormonais normais da gravidez causam afrouxamento dos ligamentos da pelve para acomodar o bebê, além de outros sintomas como azia, sensação de queimação no estômago, sensibilidade nas gengivas ou vontade de urinar com frequência. Confira todas as mudanças no corpo da mulher semana a semana no primeiro trimestre da gravidez. Cuidados no 1º trimestre de gravidezO primeiro trimestre da gravidez é o período mais delicado do desenvolvimento do bebê, sendo importante seguir todas as recomendações do obstetra, tomar o ácido fólico e/ou outros suplementos indicados pelo médico, além de fazer uma alimentação balanceada que forneça todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento do bebê e praticar atividades físicas, desde que liberadas pelo médico. Saiba como deve ser a alimentação na gravidez. Além disso, é importante que a mulher esteja atenta ao uso de medicamentos, evitando o uso por conta própria e utilizar somente os remédios ou tomar vacinas com recomendação médica, pois nesta fase os braços, pernas e órgãos do embrião em formação, são muito sensíveis a certos medicamentos que podem atravessar a placenta e causar defeitos no bebê. Durante toda a gravidez também é importante evitar o consumo de bebidas alcoólicas, cigarro ou drogas de abuso, pois podem prejudicar o desenvolvimento do bebê. Como aliviar os sintomas do 1º trimestreNo primeiro trimestre da gravidez alguns cuidados são importantes para ajudar a aliviar os desconfortos que podem surgir como:
É importante sempre seguir as orientações do obstetra, de acordo com os sintomas apresentados, de forma a garantir a saúde da mulher e permitir o desenvolvimento saudável do bebê. Principais exames do 1º trimestreAssim que a gravidez for confirmada, deve-se marcar uma consulta com o obstetra até a semana 13 de gestação para confirmar a fase da gestação e esclarecer dúvidas como data provável de nascimento do bebê e os cuidados durante a gestação. No 1º trimestre da gestação, o acompanhamento pré-natal é feito por meio de exames que avaliam e monitoram o desenvolvimento do bebê e a saúde da mulher, além de verificar se há risco da mãe passar alguma doença para o bebê. Os principais exames solicitados pelo obstetra no 1º trimestre de gravidez incluem: 1. Exame ginecológicoO exame ginecológico do 1º trimestre de gravidez é feito com o objetivo de avaliar a região íntima da mulher e, assim, identificar sinais de infecção ou inflamação na região genital, isso por que algumas situações como candidíase, inflamações vaginais e câncer de colo do útero, por exemplo, quando não identificadas e tratadas podem influenciar no desenvolvimento do bebê. 2. Exames de rotinaEm todas as consultas de acompanhamento, o obstetra pode realizar alguns exames mais gerais para avaliar a saúde da mulher. Assim, é comum que seja feita a medição da pressão arterial com o objetivo de avaliar o risco de eclâmpsia, o que pode levar à antecipação do parto, além de também ser feita a avaliação do peso da mulher. Outro exame de rotina que é normalmente feito é a verificação da altura uterina, em que é feita a medição da região abdominal com o objetivo de avaliar o crescimento do bebê. 3. Exames laboratoriaisAlguns exames laboratoriais podem ser recomendados pelo obstetra no 1º trimestre de gravidez, sendo eles:
Além disso, durante o pré-natal também podem ser feitos exames para identificar outras infecções sexualmente transmissíveis como gonorreia e clamídia, que podem ser diagnosticadas por meio do exame das secreções vaginais ou exame de urina. Se houver alguma alteração em algum destes exames, o médico poderá solicitar a repetição do exame no segundo trimestre de gestação. Saiba quais são os exames indicados no segundo trimestre de gravidez. 4. Ultrassom obstétricoO ultrassom obstétrico do 1º trimestre de gravidez é o transvaginal, que é normalmente realizado entre a 8ª e a 10ª semana de gestação e serve para confirmar a idade gestacional, como o embrião está se desenvolvendo, se está no lugar correto dentro do útero, se a gravidez é de um ou mais bebês, além de verificar a frequência cardíaca do bebê e permitir calcular a data prevista do parto. 5. Translucência nucalO ultrassom de translucência nucal é feito entre 11 e 14 semanas da gestação, e serve para detectar malformações e doenças genéticas, como a síndrome de Down, por exemplo. Saiba como é feito o exame de translucência nucal.
É comum as gestantes terem dúvidas sobre o que grávida pode e não pode fazer durante a gestação, principalmente sobre quais cuidados precisam tomar com a gravidez nas primeiras semanas. Quais bebidas e alimentos posso tomar? É permito tomar analgésico durante a gravidez? Grávida pode agachar, varrer e passar pano? São muitas perguntas que não desgrudam da cabeça das gestantes (incluindo as mamães mais experientes). Reunimos neste artigo algumas respostas para essas indagações. Assim, as mamães podem ter mais informação para tomar decisões no dia a dia, e resolver essas dúvidas com o médico que as acompanha. Vamos lá?! Cuidados com a gravidez nas primeiras semanasElas nem sabem e já passam por uma grande transformação logo no início. Alguns hormônios apresentam queda, enquanto outros específicos da gestação passam a ser fabricados pelo organismo. A placenta ganha forma e o bebê começa a desenvolver os principais órgãos. O mais incrível é que o bebezinho já apresenta expressões e movimentos no final dos três primeiros meses! O primeiro trimestre é muito importante, pois é a fase mais propícia para ocorrer eventos como abortos e malformações, que têm origem, principalmente, em doenças e deficiências nutricionais maternas. A dica é ficar de olho na alimentação, manter controle rigoroso com o médico, realizar todos os exames de pré-natal, fazer dieta balanceada e alinhada a hábitos saudáveis, evitar cigarros e bebidas alcoólicas. Importante observar que o pleno desenvolvimento do bebê depende essencialmente dos nutrientes que chegam pela dieta da mamãe. Os mais importantes: carboidratos; proteínas; ácidos graxos (gorduras boas como ômega 3 e ômega 6); cálcio; ferro; vitamina A; zinco; ácido fólico. Onde encontrar os principais nutrientes?Ácido fólicoServe para reduzir a probabilidade de ocorrência de defeito no fechamento do tubo neural do feto, situação responsável por sérias complicações no desenvolvimento do bebê. Estima-se que pode reduzir em até 60% os riscos de má formação, anencefalia e de exposição da espinha. É encontrado em espinafre, feijão-branco, brócolis, laranja, repolho branco, fígado bovino, abacate, grão-de-bico, lentilha, escarola, pão de centeio. Vitaminas do complexo BAtuam para equilibrar a energia da mamãe e reforçam o desenvolvimento neurológico do filhote. São Presentes no fígado e carne bovina, peixe, ovos, leite e cereais integrais. Vitamina B6Uma de suas funções é prevenir náuseas e enjoos, sinais comuns no primeiro trimestre de gravidez, e também ajuda a evitar depressão. Vitamina B6 é encontrada em fígado e carne bovina, cereais integrais e banana, além de leite e derivados. FibrasAuxiliam o funcionamento intestinal da gestante – aliás o trânsito intestinal acaba sofrendo alterações nesse período devido aos hormônios da gravidez. Abundantes em verduras, legumes, frutas e cereais integrais. CálcioImportantes para regular os hormônios do filhote e reforçar a formação óssea. Indispensável para a composição sanguínea, sua ausência pode provocar complicações como anemia, aumenta a probabilidade de partos com bebês de baixo peso, e também pode abrir caminho para hemorragias e infecções durante o parto. Ricos em carnes e grãos, e nos vegetais verde-escuros. Ferro zincoEssa dupla reforça o quadro geral de desenvolvimento saudável do bebê. Entretanto, recomenda-se o consumo moderado. Podemos extrair, principalmente, de carnes, leite, fígado. O que grávida não pode fazer nas primeiras 12 semanas?Já vimos que a alimentação saudável, o controle rigoroso com o médico e exames são fundamentais para a saúde da mamãe e bebê. E o que as gestantes devem evitar nos primeiros meses? A recomendação é moderar (e evitar) no consumo de certos tipos de comida e bebidas. Dicas do que deve ser evitado:
Quer saber mais sobre os malefícios das bebidas alcoólicas durante a gestação? Então confira este artigo que fizemos para entender melhor essa perigosa combinação! Movimentos que a grávida deve evitarGravidez não é necessariamente sinônimo de repouso absoluto (exceto casos recomendados pelos médicos), e redução de atividade física. No entanto, existem atividades que são contraindicadas, porque requerem muito esforço físico, entre elas as mais populares são: corrida, cross fit, jumping, spinning entre outras. Esse tipo de carga pode gerar complicações no bebê como déficit de oxigênio, baixo peso, e parto prematuro. Para gestações saudáveis (sem restrições médicas), a recomendação é que as mamães procurem orientação do especialista sobre qual atividade que lhe dá prazer é mais adequada. Exercícios na água e caminhadas leves geralmente são muito indicados. Atividades domésticasDentro de casa, a dúvida pode ser: grávida pode agachar, varrer, passar pano, enfim, manter a rotina diária? Os obstetras geralmente indicam restrições para situações de esforços e atividades físicas (incluindo domésticas) somente para gestantes que apresentem riscos na gravidez. Já para as mamães saudáveis, com a gestação evoluindo bem, as atividades diárias da casa só precisam ser moderadas e restritas nos últimos meses da gravidez. Sobretudo tarefas de grande esforço: faxinas, movimentar pesos, agachar, subir e descer escadas. Claro que não se deve usar cadeiras e escadas nessas atividades, justamente para reduzir risco de queda, assim como é necessário manter a segurança com uso de produtos de limpeza autorizados para grávidas, luvas e máscaras. Para gestantes que não apresentam restrições (de baixo risco), a limitação será avaliada pela própria mamãe, para que não se sinta excessivamente cansada. O bom senso indica paradas de descanso ao longo do dia, e um planejamento diário de tarefas de modo que a gestante jamais fiquei sobrecarregada. Gravidez é sinônimo de saúdeNormalmente o período de gestão é uma das fases mais saudáveis para as mulheres. O corpo da mamãe está programado biologicamente para gerar crianças saudáveis. No entanto, algumas escolhas e sentimentos podem impactar o desenvolvimento do bebê. O mais importante de tudo é fazer um ótimo pré-natal com acompanhamento médico. Tirar as dúvidas com especialistas. E usar o instinto materno para ponderar sobre tudo o que se pode, e não se pode fazer na gestação. ... |
O que gravida nao pode fazer nos primeiros meses
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