Skip to content
Show
Alimentos depois da Tatuagem: Entenda os que ajudam e atrapalham a Cicatrização da TatuagemOs alimentos depois da Tatuagem é um dos temas que causam mais dúvidas. O processo de cicatrização da tatuagem dura entre 20 e 30 dias. Portanto, é preciso tomar alguns cuidados após o procedimento para evitar infecções e promover uma cicatrização saudável. Entre os cuidados, a alimentação é um dos mais importantes. Entenda: A alimentação é um dos assuntos mais polêmicos quando o assunto é a cicatrização pós tatuagem. Enquanto alguns especialistas e tatuadores dizem que a alimentação não influencia no processo da cicatrização, outros defendem que sim, os alimentos podem e influenciam o processo de cicatrização das suas tatuagens. A tatuagem é uma lesão intencional na pele e, naturalmente, passará por um processo de cicatrização. Portanto, neste período, o nosso corpo trabalha incessantemente para tudo voltar ao normal. E, por isso, alguns alimentos podem ajudar ou atrapalhar a recuperação da pele. Processo de cicatrização no corpo humano:– Inflamatória: Fase quando acontece a coagulação e migração celular. Alimentos com vitamina K, proteínas e aminoácidos irão ajudar nesta fase. – Proliferação: Período onde ocorre o desenvolvimento das células epiteliais e fibroblasto. Os alimentos com vitamina C, ferro, zinco e proteínas são indispensáveis nesta fase. – Remodelação: Na fase final da cicatrização, temos a fase de maturação, estabilização da síntese e degradação do colágeno. O consumo de carboidratos, vitaminas e proteínas irão te ajudar na recuperação final. Alimentos que você deve evitar depois da Tatuagem:Alguns alimentos são conhecidos como ‘alimentos remosos’. Em outras palavras, são aqueles alimentos que possuem propriedades inflamatórias, ou seja, alimentos que possuem grandes quantidades de gordura hidrogenada, açúcar, sal e óleos refinados. Por exemplo: – Camarão; – Carne suína; – Hambúrguer; – Frituras em geral; – Bebidas alcoólicas; – Refrigerantes e sucos ricos em açúcar; – Doces, chocolates, bolos e biscoitos recheados; – Alimentos processados como salsicha, salame, presunto, mortadela e linguiça; – Macarrão instantâneo ou alimentos prontos congelados altamente processados. O consumo excessivo desses alimentos aumenta a inflamação e dificulta o processo de cicatrização da sua tatuagem. Portanto, o ideal é evitar estes alimentos nos primeiros 15 dias após a realização da sua tatuagem. Alimentos que ajudam na Cicatrização da Tattoo:Muitos alimentos atuam diretamente na coagulação sanguínea. Ou seja, a função destes alimentos é evitar hemorragias e aliviar inchaços. Sendo assim, atuará diretamente no combate de hematomas e promove uma cicatrização eficiente. Alimentos com Vitamina A; C; K; alimentos anti-inflamatórios e antioxidantes irão acelerar a recuperação na sua pele. Por exemplo: Fontes de Vitamina A: Cenouras, Batatas, Abóbora e Beterraba. Fontes de Vitamina C: Frutas cítricas, Amora, Kiwi e Morango. Vegetais como: Agrião, Couve, Nabo e Brócolis. Alimentos anti-inflamatórios e antioxidantes: Salmão, Sardinha, Castanhas, Sementes de Chia, Sementes de Linhaça e Nozes. Outros cuidados:– Assepsia: Nas primeiras semanas, são necessários cuidados especiais com a higiene do local da sua tatuagem. Primeiramente, com as mãos limpas, você deve lavar o local com sabonete antisséptico e em seguida aplicar creme cicatrizante, no mínimo 3x ao dia ou quando a tatuagem estiver ressecada. – Sol: É necessário evitar tomar sol no local da tatuagem e evitar tomar banho de piscina e/ou mar por pelo menos 2 meses. Após este tempo, é necessário passar protetor solar sempre que expor sua tatuagem ao sol. – Hidratação: Além dos alimentos aqui falados, é muito importante hidratar-se. Um adulto deve tomar cerca de 2L de água por dia. Portanto, manter-se hidratado garante a elasticidade da pele e elimina as impurezas do organismo, além de combater o inchaço. Conclusão:Resumindo, o processo de recuperação da sua tatuagem é um momento importante e são necessários alguns cuidados. Portanto, além de todos os cuidados que citamos acima, é muito importante procurar um estúdio e profissional confiável para fazer a sua tatuagem. Outro ponto importante: Não aceite conselhos de pessoas leigas. Sempre que houver qualquer dúvida, procure o seu tatuador. Ele é a pessoa mais indicada para lhe aconselhar. Tem outras dúvidas? Mande uma mensagem para nós e iremos te ajudar. Postagens RelacionadasPode tomar café depois tatuagem?Segundo um estudo publicado no International Wound Journal, mesmo sendo uma fonte de antioxidantes, o café pode ser ruim para a cicatrização da sua tatuagem.
Pode tomar café na cicatrização?Além disso, é importante você evitar os alimentos que dificultam esse processo de cura do ferimento, como é o caso do café, por exemplo. Para acelerar a cura do machucado, os alimentos devem conter principalmente em suas propriedades, vitamina A, C e as proteínas.
Quais bebidas não pode tomar quando faz tatuagem?Quando se faz uma tatuagem é recomendado evitar, por um período de 2 a 4 semanas, os alimentos ricos em açúcar, como doces, refrigerantes, sorvetes, bolos e biscoitos recheados, porque podem estimular a inflamação no organismo, atrasando e dificultando a cicatrização da tatuagem.
O que comer no café da manhã depois de fazer uma tatuagem?Para acelerar o processo de cicatrização da pele pós tatuagem, você precisa consumir alimentos ricos em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, como por exemplo, o ômega-3. Dentre as comidas mais antioxidantes que você pode comer estão as tomates, frutas vermelhas e cítricas e ervas como o alho.
|