Primeiramente, o lactato é um dos melhores indicadores da evolução do treinamento. Existem três áreas de importância em que a análise do lactato assume grande relevância. SISTEMA AERÓBIO - Uma das melhores medidas do sistema aeróbio é a velocidade ou esforço físico no nível de Limiar Lático. Um outro método é utilizar um ponto fixo de referência como 4 MMOL/L 4de lactato. Alguns programas medem o esforço e velocidade necessários para se produzir 4 MMOL/L, mantendo um controle freqüente dos resultados. Quanto maior a velocidade ou esforço necessário para se produzir o mesmo nível de lactato, mais eficiente se torna o sistema aeróbio. Show
SISTEMA ANAERÓBIO - Níveis máximos de lactato tem sido aceitos como a medida da quantidade de energia sendo produzida pelo sistema anaeróbio. Quando um atleta executa certa atividade à um esforço máximo, grandes quantidades de lactato são produzidas. Em condições iguais, quanto mais treinado é o sistema anaeróbio, maiores os níveis de lactato produzidos em um esforço máximo. Por exemplo, se o atleta consegue aumentar a quantidade de lactato produzida sob um esforço máximo de 10 MMOL/L para 13 MMOL/L, considerando condições iguais, o mesmo atleta será capaz de completar uma certa distância em tempo menor. RELAÇÃO ENTRE OS SISTEMAS AERÓBIO E ANAERÓBIO - Também considerada como medida importante porém menos utilizada como indicador de adaptações atléticas. A maneira mais eficiente para análise dessa relação é um teste físico gradual (mais detalhes na seção Teste de Lactato - Básico - em Espanhol). Este é descrito pela razão de acúmulo de lactato no sangue em relação a intensidade do exercício. Dependendo do esporte ou evento, esta medida pode ser tão importante quanto as duas anteriores: dois atletas podem produzir níveis de lactato em razões diferentes quando a intensidade do esforço físico é elevada gradualmente. Em eventos ou esportes que requerem abundante participação do sistema anaeróbio, quanto mais lenta a acumulação de lactato, melhor a performance. Se dois atletas apresentam resultados similares nos testes dos sistemas aeróbio e anaeróbio, mas também apresentam consideráveis diferenças na razão de acúmulo de lactato, os mesmos atletas produzirão resultados diferentes. O atleta que possui uma tendência de lento acúmulo apresentará melhores resultados. A literatura encontrada sobre esse fenômeno é limitada. Leitores interessados sobre mais detalhes devem ser referir a seção sobre natação. Mais informações e gráficos também podem ser encontrados na seção Teste de Lactato - Avançado. (em Espanhol) Segundo, O lactato é a melhor medida de intensidade de treinamento. A presença de lactato no sangue é uma indicação de que o sistema aeróbio não está sendo capaz de suportar a demanda de energia necessária para se completar a atividade. O objetivo do técnico é que o treinamento produza o stress necessário no metabolismo, nem acima e nem abaixo. Similarmente, se o objetivo é o treinamento do sistema anaeróbio, a quantidade de lactato produzida é indicativa do sucesso do treinamento ou série específica. Introdução: O lactato é o produto da degradação do piruvato produzido no citoplasma. Durante muito tempo acreditou- se que ele era produzido apenas na presença de hipóxia. Diversos estudos demonstraram que a produção do lactato depende de vários fatores, não sendo apenas influenciado pelo sistema anaeróbio lático. Além disto, grandes concentrações de lactato estão
presentes em células neoplásicas, mesmo em repouso, fenômeno conhecido como Efeito Warburg, que pode ocorrer por uma alta taxa metabólica das células tumorais. Objetivo: Este estudo objetivou discutir a respeito dos aspectos fisiológicos envolvidos na produção, metabolismo e sinalização do lactato, bem como, demonstrar os novos resultados terapêuticos relacionados à clínica do câncer. Métodos: Trata-se de um estudo de revisão da literatura. Foram selecionados artigos nos
idiomas: português, inglês e espanhol, publicados entre 2000 e 2019, nas bases de dados: MEDline via Pubmed, Scientific Electronic Library Online (Scielo). A literatura cinzenta foi verificada por meio do Google acadêmico e lista de referências dos artigos selecionados. Resultados: Foram incluídos 43 artigos relacionados ao lactato. As buscas foram realizadas entre julho e dezembro de 2019. Conclusão: O lactato é um subtrato produzido no meio aeróbio e anaeróbio, em diferentes
intensidades de exercício. Pode ser utilizado como fonte de energia durante e após o exercício físico, além de atuar em sinalizações anabólicas. Por outro lado, pode contribuir para manutenção de um ambiente favorecedor à proliferação carcinogênica. Este pensamento tem permitido a criação de novas terapias na tentativa de diminuir a agressão ao tecido e erradicar células malignas. Faculdade do Centro Oeste Paulista (FACOP) Centro Universitário do Instituto Social da Bahia, Salvador/BA, Brasil Fundação Estatal de Saúde da Família (FESF), Bahia, Brasil Giulliano Gardenghi, CEAFI/GOCentro de Estudos Avançados e Formação Integrada (Goiânia), Hospital Encore (Aparecida de Goiânia), Goiás, Brasil ReferênciasBenetti M, Santos RT, Carvalho T. Cinética de lactato em diferentes intensidades de exercícios e concentrações de oxigênio. Rev Bras Med Esporte 2000;6(2):50-6. https://doi.org/10.1590/S1517-86922000000200004 Bertuzzi RCM, Silva AEL, Abad CCC, Pires FO. 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Qual a principal causa da produção de lactato?O lactato é produzido pelo organismo após a queima da glicose (glicólise), para o fornecimento de energia sem a presença de oxigênio (metabolismo anaeróbico láctico). Em atividades físicas de longa duração, o suprimento de oxigênio nem sempre é suficiente.
Quais os fatores influenciam o metabolismo do lactato no exercício?O tipo H é altamente inibido pelo acúmulo de piruvato. Dessa forma, notamos que, no músculo, a formação de lactato é grandemente favorecida. A LDH M é estimulada pelo acúmulo de piruvato no citoplasma, que por sua vez, é determinado pela taxa de produção de piruvato, menos a taxa de oxidação deste substrato.
Qual é a causa do rápido aumento na concentração de lactato?O aumento da concentração de lactato circulante, chamada de hiperlactemia, pode acontecer devido ao aumento da produção de lactato, alteração no fornecimento de oxigênio para os tecidos ou deficiência na eliminação dessa substância do organismo, resultando no seu acúmulo no sangue.
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Qual aspecto está relacionado com produção de lactato durante exercício
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