Baixe em PDF Show Baixe em PDF Às vezes, dormir bem pode ser um pouco difícil depois de tomar umas. Aumente suas chances de acordar com a sensação de ter descansado e bem energizado com alguns passos antes de virar as garrafas. Faça uma refeição equilibrada para ajudar o seu organismo a processar todo o álcool que logo entrará no seu corpo e beba bastante água entre cada bebida. Quando chegar em casa, deixe o quarto o mais escuro e silencioso possível para poder dormir em paz e sem interrupção alguma. O mais importante é não se esquecer de deitar de lado caso se sinta mal no meio da noite.
Dicas
Publicidade Avisos
Publicidade Sobre este guia wikiHowEsta página foi acessada 35 319 vezes. O que fazer para dormir depois de beber?Essa é a única posição segura para dormir enquanto se está ativamente bêbado. Ao deitar-se na cama ou no sofá, coloque um travesseiro atrás de você para evitar rolar o corpo acidentalmente e deitar de costas. Esforce-se para ficar parado e descansar em paz até a manhã chegar.
Por que o álcool atrapalha o sono?“A curto prazo, o álcool altera a arquitetura do sono, fragmentando este sono, piora o ronco e a apneia, e ainda a própria sensação de ter bebido demais e a ressaca pioram o sono também”. Gustavo disse que sente as consequências do hábito no dia a dia.
O que colocar na cerveja para dormir?O “Boa noite, Cinderela” é um golpe no qual a vítima é dopada ao ingerir uma bebida alcoólica misturada com uma ou mais substâncias alcaloides (de origem natural ou sintética). O etanol (álcool utilizado em bebidas alcoólicas), nesse caso, é usado como potencializador dos efeitos da substância.
Quanto tempo o álcool fica no organismo?Tempo seguro para dirigir
Alguns testes de alcoolemia utilizados pela Polícia Rodoviária Federal (PRF) podem detectar traços de álcool até 12 horas depois do consumo. Mas esse período pode ser maior, chegando a 24 horas, a depender da quantidade consumida de bebida alcoólica.
|