Para que serve erva de são joão

• WhatsApp
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• Linkedin
• Copiar Link

Conhecida especialmente como erva-de-são-joão, a Hypericum perforatum é uma planta de flores amarelas e vivas que destaca-se pelas suas propriedades medicinais.

Tudo sobre a erva-de-são-joão (Foto: Reprodução/Instagram @jl.almeida26)

Amplamente utilizada na medicina alternativa para tratamento de depressão leve e ansiedade, ela contém hipericina e hiperforina, substâncias que atuam no sistema nervoso central para acalmar a mente e ajudar em um funcionamento adequado do cérebro.

Outro uso comum da erva-de-são-joão é no tratamento de queimaduras leves e hematomas, por meio de compressas úmidas com a planta.

(Foto: Reprodução/Instagram @wiesehinrich)

Segundo o paisagista catarinense Luiz Cardoso, essa é uma erva superfácil de cultivar em casa, inclusive por jardineiros mais inexperientes. “É uma planta ótima para ter em jardins e, no caso de vasos, um bom lugar para mantê-la é em sacadas ou quintais, já que pede ampla exposição solar”, explica.

Como efeito dessa preferência por ambientes ensolarados, é necessário regar a erva-de-são-joão com frequência, mantendo o substrato sempre úmido.

(Foto: Reprodução/Instagram @wiesehinrich)

O paisagista conta que essa é uma planta que pode chegar a até 1,5 metro de altura. Ele recomenda que uma poda seja realizada logo antes do inverno, para que na próxima estação a espécie possa brotar novamente.

(Foto: Reprodução/Instagram @hortasesaberes)

“Outra dica legal é o uso de fertilizantes minerais próximos à primavera, o que ajuda a erva-de-são-joão a ter uma floração mais robusta”, finaliza Luiz.

Uso da planta precisa ser feito com acompanhamento médico, pois ela possui efeitos colaterais

A erva-de-são-joão ou hipérico tem o nome científico Hypericum perforatum e pertence à família Guttiferae. Durante séculos a planta tem tido empregada como laxante, diuréticos, antitérmico, cicatrizante, nevralgias, insônias, dores de cabeça, gastrite, hemorroidas, tétano, doenças mentais e até mesmo para alguns tipos de câncer. Contudo, seu principal e mais efetivo benefício é no combate a depressão. 

A erva-de-são-joão conta com óleo essencial, taninos, resinas, pectina, flavonoides, prociandina, catequinas, fitoesteróis, vitamina C, carotenos, aminoácidos e saponinas. Sendo que a principal substância responsável pelos benefícios é a hipericina e seus fitocomplexos. Ela possui ação calmante e por isso os pesquisadores acreditam que é capaz de combater a depressão. A erva-de-são-joão também conta com hiperforina, substância que muitos pesquisadores acreditam ser a principal responsável pelos efeitos negativos da planta, como alguns distúrbios mentais constatados em estudos. Por isso, já são elaborados extratos da erva-de-são-joão com apenas traços da hiperforina. 

Ajuda a combater a depressão: A erva-são-joão é muito utilizada no tratamento da depressão leve e moderada. Na Alemanha, ela é o antidepressivo mais utilizado, representando mais 25% dos antidepressivos prescritos. A maioria dos pesquisadores acredita que as hipericinas presentes na planta sejam responsáveis pela atividade antidepressiva, mas o mecanismo ainda não é totalmente conhecido. Contudo, a planta só deve ser utilizada após orientação médica, pois ela possui uma série de efeitos colaterais e pode causar problemas de saúde. 

A orientação é ingerir o extrato de erva-de-são-joão em cápsulas. A parte consumida da planta é a superior. 

A recomendação da erva-de-são-joão varia entre 100 e 300 miligramas por dia, sendo que é o seu médico quem irá determinar a quantidade diária a ser ingerida. 

O principal cuidado é só ingerir a erva-são-joão após a orientação médica e seguir exatamente a recomendação deste profissional. Isto porque consumir esta planta de forma errada pode causar sérios problemas de saúde. 

A erva-de-são-joão tem ação fotossensibilizante, de modo que já foram descritos casos de pacientes que ingeriram a planta e apresentaram dor após um banho de sol. Há relatos de casos em que a ingestão da erva-de-são-joão levou a psicose com alucinações e ilusões em pessoas sem histórico de desordens psiquiátricas pessoais ou na família. Também há trabalhos que descrevem casos de pacientes que desenvolveram estado de mania após a ingestão da erva-de-são-joão. Ainda há o perigo de hipertensão se a erva-de-são-joão for combinada com alguns alimentos como queijo, repolho, picles e vinhos. 

Erva-de-são-joão e anti-retrovirais: O Food and Drug Administration, organização dos Estados Unidos que controla alimentos e remédios, emitiu uma advertência sobre as interações provocadas pelo uso da erva-de-são-joão concomitantemente com medicamentos anti-retrovirais. Isto porque a planta pode interferir na ação dos medicamentos contra o HIV. 

Saiba mais: Oito sintomas físicos de depressão além da tristeza

Entenda os problemas da erva-de-são-joão - Foto: Getty Images

Erva-de-são-joão e pacientes transplantados: Pesquisadores da Universidade de Zurique, Suíça, descobriram que a planta interfere no efeito imunossupressor da ciclosporina, utilizada na prevenção da rejeição de órgãos transplantados. Pacientes transplantados de coração que utilizavam a ciclosporina e ingeriram a erva-de-são-joão apresentaram rejeição aguda. 

Erva-de-são-joão e pílula anticoncepcional: Pesquisas mostram que ocorrem sangramentos e falhas de contraceptivos orais em mulheres que utilizam a erva-de-são-joão. Portanto, quem utiliza pílulas deve evitar a planta. 

Estudos ainda apontam que a erva-de-são-joão podem interagir com sinvastatina e com os seguintes fármacos: antidepressivos tricíclicos, amitriptilina, nortriptilina, anticonvulsivantes (carbamazepina, fenitoína, fenobarbital), anticoagulantes, femprocumona e varfarina (Stockley, 2002). 

A erva-de-são-joão ainda diminui o efeito anticoagulante do medicamento warfarina e pode aumentar a toxicidade de outros medicamentos como nefazodona ou inibidores seletivos da receptação de serotonina. Quando usado com a paroxetina, a erva-de-são-joão produziu náuseas e perturbação psiquiátrica. 

Farmacêutico Sérgio Tinoco Panizza, presidente do Conselho Brasileiro de Fitoterapia
Revista Brasileira de Farmacognosia  

Quais são os benefícios da erva são joão?

Para que serve erva

Quem não pode tomar erva

Quais os efeitos colaterais da erva