Insônia se caracteriza pela dificuldade de iniciar o sono, mantê-lo continuamente durante a noite ou o despertar antes do horário desejado, podendo se tornar crônica e debilitante para quem sofre do transtorno. Show Veja: Filme Bezerra de Menezes na Integra Visão Espiritualista da Cura Ramatís Um Grande Mestre Email da Andreia Peixoto: [email protected] Dicas como mudar hábitos alimentares e rotina diária, podem ajudar a regularizá-lo e são medidas essenciais que refletem na saúde como um todo. Algumas causas conhecidas que provocam o desequilíbrio do sono são: apneia, depressão, ansiedade, estresse, ambiente com muito barulho, luz excessiva, cafeína, álcool e outras drogas. Insônia provoca alterações do humor, de memória, dificulta o aprendizado, raciocínio e pensamento, prejudicando também a saúde física. No âmbito da dimensão física, buscar a alimentação saudável, as atividades físicas, o contato com a natureza e os momentos de lazer, são recomendações pertinentes. Reconhecer pensamentos e sentimentos que possam estar alterando o ritmo normal do sono, criando conflitos e distúrbios. Uma sensação de estar quase dormindo e de repente, um movimento brusco e involuntário do corpo, rouba-lhe o sono e os olhos arregalam. Insônia Quando nos deitamosQuando nos deitamos para dormir, inicia-se um processo natural de afrouxamento das sensações físicas e uma ampliação dos sentidos sutis. No caso da insônia, entre o estado de vigília e de sono, há uma perturbação, que impede o fluxo natural desse processo. Essa perturbação ocorre porque há uma sensibilidade exacerbada, que se expressa de forma desequilibrada e que se torna mais ostensiva nesse período que precede o sono. A insônia se caracteriza pela dificuldade de iniciar o sono, mantê-lo continuamente durante a noite ou o despertar antes do horário desejado, podendo se tornar crônica e debilitante para quem sofre do transtorno. Algumas causas conhecidas que provocam o desequilíbrio do sono são: apneia, depressão, ansiedade, estresse, ambiente com muito barulho, luz excessiva, cafeína, álcool e outras drogas. No âmbito da dimensão física, buscar a alimentação saudável, as atividades físicas, o contato com a natureza e os momentos de lazer, são recomendações pertinentes. Algumas pessoas se deitamAlgumas pessoas se deitam e o sono não vem…. Sem nenhuma explicação… Há uma interferência energética atuando no metabolismo, como um ruído em uma estação de rádio, quando não conseguimos sintonizá-la. Angústia sem explicação, tremores, calafrio…. Uma sensação de estar quase dormindo e de repente, um movimento brusco e involuntário do corpo, rouba-lhe o sono e os olhos arregalam. Barulhos estranhos, pesadelos que fazem acordar… E muitas vezes, quando consegue adormecer, acorda no outro dia com um extremo cansaço, sem energia… No caso da insônia, entre o estado de vigília e de sono, há uma perturbação, que impede o fluxo natural desse processo. Com isto, a pessoa começa a sofrer de problemas para desdobrar-se do corpo físico e manter sua regularidade do sono. Neste caso podemos sofrer de obsessões de espíritos que sintam afinidade com nossa frequência vibracional, ou que vampirizam nossas energias. Como dormir com tantas sensações desagradáveis?Sentir o mundo astral e não saber como lidar com o desconhecido, é como ter que caminhar com uma venda nos olhos. Por meio de nossa aura, pelos chacras, recebemos as impressões do plano astral. Alguns distúrbios neste sistema psicobioenergético, acarretam a alteração metabólica que resulta na insônia. Glândula pineal é responsável pela melatonina, hormônio regulador do sono. Sua produção ocorre e se acelera com a Falta de luminosidade. Falando de Insônia…No processo de influenciações espirituais e energéticas negativas, a glândula é afetada, porque é por ela que se recebe os estímulos astrais. A vida é resultado de sua manifestação e a saúde é o reflexo de seu fluxo saudável entre as dimensões que interage. Email da Andreia Peixoto: [email protected] O que a Espiritualidade fala sobre a insônia?No sono o espírito se afasta do corpo. Pode, liberto, navegar regiões de restabelecimento, permitindo por outro lado que a matéria, deixada em repouso, recomponha atributos físicos. Em resumo, como há muito tempo sabem a medicina e a espiritualidade, dormir é um bálsamo, regenera.
O que causa insônia no mundo espiritual?Vemos também que uma das causas frequentes de insônia é o despertar da mediunidade. Durante o entorpecimento natural do sono, quando o espírito começa a se desprender do corpo físico, como faz toda noite, esses médiuns novatos começam a ver o ambiente espiritual da casa.
Quais são as doenças que causam insônia?Além disso, há doenças que podem desencadear ou agravar os episódios de Insônia, como a Síndrome da Apneia Hipopneia Obstrutiva do Sono (SAHO), Depressão, Transtorno de Ansiedade, Fibromialgia e doenças da glândula tireoide, por exemplo.
O que significa sono na espiritualidade?O sono é o repouso do corpo e enquanto este se recupera das energias gastas, o Espírito vai se refazer no plano espiritual.
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O que é insônia no espiritismo?
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