Insônia na gravidez babycenter

Há mulheres que dizem conseguir perceber que estão grávidas logo depois da concepção. Mas, para a maioria das mortais, os sintomas da gravidez só começam a aparecer quando o óvulo fertilizado se implanta na parede uterina, dias depois de a fertilização ter acontecido. 

Para outras, a gravidez pode passar completamente despercebida por semanas, e a desconfiança só surge quando a menstruação não vem.

Leia abaixo uma lista com os principais sinais do início da gravidez. Pode ser que você tenha todos, mas também é perfeitamente normal não ter nenhum deles, mesmo estando grávida:

1. Vontades e fome fora de hora

É um clichê, mas a vontade repentina de comer alguma coisa pode ser um sinal de gravidez.

É um sintoma não muito confiável, porque você pode estar sugestionada (ou até ser um sinal de que seu corpo precisa de determinado nutriente).

Mas, se as vontades começarem a aparecer e você tiver algum outro sintoma da lista, é bom fazer as contas para saber se a menstruação não está atrasada.

A vontade de comer pode aparecer em horários estranhos, como no meio da madrugada, na forma de um "buraco" no estômago que precisa ser preenchido de qualquer jeito.

2. Bicos dos seios mais escuros e veias muito aparentes

Se a pele da aréola, a região em torno do mamilo, ficar mais escura, pode ser que você esteja grávida. E, se as veias dos seus seios, mãos ou pés estão aparecendo demais, pode ser sinal de gestação (ou pode ser que você esteja acalorada!), desde que junto com algum outro sintoma da lista.

3. Sangramentos irregulares e cólicas

Se você estiver grávida, cerca de oito dias depois da ovulação, pode ser que tenha pequenos sangramentos vaginais, como no início da menstruação, e um pouco de cólica.

É um sinal de que o zigoto (o óvulo fertilizado) está se alojando no endométrio, a camada de sangue que reveste o útero e que é eliminada a cada menstruação.

Muitas mulheres têm esse tipo de escape e têm certeza de que estão para ficar menstruadas, já que os sinais são parecidos a uma TPM normal, mas na verdade já estão grávidas.

4. Vontade de fazer xixi a toda hora

Uma vez que o embrião se implanta e começa a produzir o hormônio gonadotropina coriônica humana (hCG), você pode começar a precisar ir ao banheiro com mais frequência.

Para algumas mulheres, fazer mais xixi é uma característica do período pré-menstrual, portanto o sintoma pode não ser tão claro.

Uma boa indicação é começar a precisar levantar para fazer xixi à noite, se antes isso nunca tinha acontecido.

5. Sono e cansaço

Você anda desmaiando no sofá à noite, na frente da TV? Passa o dia bocejando? A alta concentração de progesterona no organismo de uma mulher grávida pode deixá-la exausta.

O sono excessivo é marca registrada do início da gravidez, embora não possa ser tomado como 100 por cento sinal de gestação se aparecer isolado, sem outro sintoma.

6. Seios inchados e doloridos

Se você estiver grávida, seus seios vão provavelmente ficar cada vez mais doloridos. É mais ou menos como acontece logo antes de você ficar menstruada (ou seja, é mais um sinal que confunde bastante com o período da TPM), talvez com um pouco mais de intensidade.

Os mamilos também podem ficar mais sensíveis ou ardendo. Quando o organismo se acostumar aos novos níveis hormonais, o incômodo deve melhorar.

7. Alterações no paladar ou no olfato

Você pode começar a sentir um gosto metálico na boca, ou passar a não suportar mais o sabor do café ou de algum alimento de que normalmente gosta.

Ou então passar a sentir cheiros que nunca tinha notado antes, e ficar incomodada com eles.

8. Enjoo, náusea e boca cheia de água

Com sorte, a náusea só vai aparecer algumas semanas depois da concepção (as mais sortudas chegam a não ter nem um pingo de enjoo a gravidez inteira).

Mas não é incomum começar a se sentir enjoada antes mesmo do atraso da menstruação. O enjoo pode aparecer a qualquer hora do dia -- e costuma piorar quando o estômago está vazio. A boca pode ficar cheia d'água, com muita saliva.

9. Atraso menstrual

Se você tem ciclos menstruais regulares e a menstruação está atrasada, vale a pena fazer um teste de gravidez.

O atraso na menstruação é o sinal mais garantido de gravidez no caso de mulheres que têm ciclos regulares.

E finalmente...

10. Um teste de farmácia positivo

Se você obteve um resultado positivo num teste de gravidez de farmácia, feito com a urina, você deve estar mesmo grávida!

O teste detecta a presença do hCG no organismo, e o hormônio só é produzido na gravidez, exceto em casos raríssimos.

Às vezes o exame dá negativo porque foi feito cedo demais, por isso vale a pena esperar alguns dias e tentar de novo.

Mas, com o resultado positivo nas mãos (que devem estar tremendo), não tem muito erro. 

Marque uma consulta com seu ginecologista para iniciar o pré-natal e já mergulhe na nossa seção sobre gravidez. Parabéns!



Estou grávida e não consigo dormir à noite?

A insônia na gravidez é uma situação comum que pode acontecer em qualquer período da gestação, sendo mais frequente no terceiro trimestre devido às alterações hormonais comuns da gestação e desenvolvimento do bebê.

Estou tendo muita insônia na gravidez?

Quando a gestante percebe que tem noites mal dormidas com frequência é importante conversar com o obstetra sobre o tema. Em alguns casos pode ser interessante buscar ajuda de um psicólogo, psiquiatra, neurologista e até um especialista em medicina do sono. Eles podem avaliar o quadro e identificar as causas da insônia.

O que fazer para melhorar a insônia na gravidez?

10 maneiras de reduzir a insônia na gravidez Coma por 1,1 e durma por dois. Exercício – se não tem hábito, pode ser a última coisa que você deseja fazer, mas pode ajudá-la a dormir melhor. Ioga leve pode ser muito benéfico e ela libera hormônios da felicidade em nosso cérebro. Reduza a cafeína.

Quando começa a insônia na gravidez?

Quando a insônia começa durante a gravidez? É normal ter problemas para dormir em qualquer momento durante a gravidez, mas muitas mulheres grávidas experimentam insônia a partir do segundo ao terceiro trimestre.