A romã apresenta excelente atividade antioxidante, entre outras propriedades que beneficiam a saúde como um todo. O consumo do chá de romã, pode ser ainda mais vantajoso, por ser possível extrair de forma mais intensa os benefícios do fruto nessa forma de consumo. Saiba mais sobre indicações e preparo deste chá. Show 8 benefícios do chá de romãPara usufruir dos benefícios da romã, pode-se consumir tanto a fruta fresca quanto o seu suco ou os chás feitos de suas sementes ou casca. Fazer o chá a partir da casca da romã, porém, é considerado interessante devido à maior concentração de antioxidantes presentes nesta parte do fruto. Como vantagens do consumo do chá de romã, a nutricionista Anna Carolina Diniz (CRN 16100966) destaca: Relacionadas
Vale destacar que, para usufruir desses benefícios, o chá deve ser tomado regularmente e associado a uma alimentação saudável. ContraindicaçõesApesar de benéfico, o chá de romã também tem suas contraindicações. “A presença de alcaloides contraindica o consumo da fruta na gestação e lactação, bem como em crianças pequenas”, destaca Anna Carolina. “Também não é aconselhado o consumo em pacientes com antecedentes de cardiopatias, insuficiência renal e úlceras gastroduodenais”, acrescenta a nutricionista. ReceitasConfira abaixo as principais maneiras de se preparar o chá de romã: 1. Chá de romã (feito com as sementes)iStock Ingredientes
Modo de preparo
2. Chá de casca de romãiStock Ingredientes
Modo de preparo
3. Chá de casca de romã e oréganoiStock Ingredientes
Modo de preparo
Anna Carolina informa que não é necessário beber mais de três xícaras do chá ao dia e comenta que o consumo do suco fresco da fruta também oferece bons resultados. Conheça também os benefícios do chá de alface. As informações contidas nesta página têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. Tais RomanelliJornalista formada em 2009 (58808/SP), redatora freelancer desde 2013, totalmente adepta ao home office. Comunicativa, sempre cheia de assuntos para conversar e inspiração para escrever. Responsável no trabalho e fora dele; dedicada aos compromissos e às pessoas com quem convive; apaixonada pela família, por cachorros, pelo lar, pelo mar, por momentos de tranquilidade e também de agito. Ver mais conteúdos de Tais Romanelli Como usar a romã para a garganta?Ferva 1 xícara de chá de água com 6g de cascas de romã por alguns minutos. Coe e deixe tampado até amornar. Faça, no mínimo, três gargarejos durante o dia para aliviar a garganta inflamada.
Como fazer um chá de romã?Modo de preparo:. Abra algumas romãs e retire as sementes;. Triture as sementes da fruta num mixer ou processador;. Guarde as sementes trituradas em um pote com tampa. ... . Ferva a água e coloque em uma xícara;. Coloque duas colheres de sopa das sementes trituradas na uma xícara com água quente;. Como fazer chá para garganta inflamada?Colocar a água fervente numa xícara e adicionar o anis estrelado. Tampar, deixar esfriar, coar, adoçar com o mel e beber a seguir. Tomar este chá 3 vezes por dia, enquanto os sintomas do resfriado permanecerem.. 1 colher (sopa) de anis estrelado;. 500 mL de água fervente;. Mel para adoçar (opcional).. Como curar dor de garganta em 1 dia?Algumas medidas caseiras que podem ser úteis para aliviar garganta inflamada são:. Gargarejo com água morna e sal. ... . Tomar chá de limão com mel e gengibre. ... . Tomar chá de malva, sálvia ou alteia. ... . Tomar vitamina de morango com mel.. |