Os benefícios do chá de maçã e canela, além do aroma dessa ótima combinação, une as melhores propriedades dos dois ingredientes em uma única bebida, enquanto a maçã é uma fruta rica em fibras a canela é um ótimo anti-inflamatório. As vantagens dessa dupla incluem mais itens do que o primeiro parágrafo do texto,
então leia até o final para saber os benefícios de um chá com sabor agradável, ótimo para esquentar em dias frios. Conheças os cinco benefícios do chá de maçã e canela 1 – Ajuda no emagrecimento Com certeza se você já tentou fazer dieta e buscou por formas naturais de perder peso, deve ter encontrado recomendação para tomar chá de maçã e canela. Isso acontece, pois, o
chá possui bebidas solúveis e outras insolúveis que junto de compostos fenólicos ajudam na desinflamação e diminuição de células de gordura, porém para que o efeito seja efetivo é necessário tomar o chá com frequência. 2 – Diminui o colesterol O chá também ajuda na redução do colesterol ruim, benéfico obtido devido a uma substância chamada pectina, uma das fibras não solúveis citadas anteriormente, além das toxinas ruins. 3 – Contribui na saúde do
coração Existe uma propriedade na maçã chamada fito nutrientes, antioxidantes naturais presentes em diversas frutas, contribuem para o bom funcionamento do organismo. A maçã é um alimento muito rico nesse nutriente, ajudando no funcionamento do coração, diminuindo a chance de problemas cardíacos ou vasculares cerebrais. 4 – Ajuda na prevenção de doenças, inclusive câncer Chás naturais sempre trazem os benefícios de ser uma alternativa natural para o tratamento de diversos problemas, nessa situação não é diferente. Tomando chá de maçã e canela com frequência você pode prevenir ou auxiliar na recuperação de doenças pulmonares, ou diabetes. O componente fenólico presente na bebida também ajuda a prevenir alguns tipos de câncer, como de cólon, esôfago, pulmão, fígado e pele. 5 – Efeitos antioxidante A combinação da maçã e da canela no chá pode ajudar quem tem problemas com dores e inflamação, pessoas com problemas de artrite podem usar essa bebida para auxiliar no tratamento. Saiba onde encontrar chá de maçã e canela de qualidade O chá de maçã e canela formam uma grande dupla, contra vários problemas, se você está pensando em aproveitar essas vantagens, saiba que para isso é preciso preparar o chá usando ingredientes com maior naturalidade possível, por isso você precisa conhecer a Santos Flora. A Santos Flora é uma empresa líder no segmento de ervas naturais e aromáticas, além de chás naturais, incluindo produtos nacionais e importados, então para preparar o melhor chá, entre em contato. Read more articlesO chá de maçã, assim como outros feitos à base de infusão de frutas, ganharam diversos adeptos ao redor do mundo, principalmente devido às suas propriedades medicinais. Pensando na maçã, uma fruta queridinha muito usada nesse tipo de bebida, elaboramos esta matéria que traz os benefícios e as melhores dicas. Confira a seguir! BenefíciosPara saber os benefícios do chá de maçã, entrevistamos a nutricionista Alice Neves (CRN3-58.544) que separou uma lista supercompleta. Acompanhe! RelacionadasAuxilia no emagrecimentoDe acordo com Alice, o chá possui fibras solúveis e insolúveis, além dos compostos fenólicos que auxiliam na desinflamação e na redução das células de gordura (adipócitos). Diminui o risco de doenças cardiovascularesIsso por conta das fibras e polifenóis, que agem na prevenção de doenças cardiovasculares. Ajuda a prevenir o câncerSeus compostos fenólicos auxiliam na prevenção de alguns cânceres como câncer de cólon, esôfago, pulmão, fígado, mama e pele. Atua na prevenção e no tratamento de algumas doençasO consumo desse chá tem efeito tanto na prevenção, como auxilia no tratamento da doença pulmonar obstrutiva crônica, asma e diabetes. Melhora a saúde gastrointestinalA maçã é uma aliada na melhora do trânsito gastrointestinal por conter fibras dietéticas. Ação antioxidanteO chá ajuda a diminuir o declínio do envelhecimento normal e precoce. Colabora na diminuição do colesterolBenefício derivado da pectina (fibra insolúvel) que diminui o colesterol ruim na corrente sanguínea. Reduz a pressão arterial“Sua atividade de redução da pressão arterial acontece graças ao potássio, mineral essencial para essa ação”, aponta Alice. Rico em vitaminasEsse chá possui vitaminas A, B3, B6, B9, C, E e K – importantes para a saúde do cabelo, pele, olhos entre outras funções. Ação hepatoprotetoraAo ingerir o chá de maçã, algumas enzimas são ativadas, auxiliando na proteção do fígado. A nutricionista apontou que o chá pode ser consumido 1 hora antes de dormir, pois os polifenóis presentes na maçã ajudam no sono reparador. Além disso, para potencializar os efeitos, experimente associá-lo a outras ervas como camomila, mulungu ou passiflora. Será que esse chá pode ser ingerido por bebês? Para Alice, os bebês podem sim consumi-lo, e é indicado para sintomas de asma, sinusite, rinite e outras doenças do Sistema Imune. No entanto, a nutricionista ressalta que deve-se optar por maçãs orgânicas, livres de agrotóxicos. ReceitasEstá doida para testar já o chá de maçã e aproveitar todos os seus benefícios? Confira as receitas desse chá combinado a outros ingredientes incríveis! 1. Chá de maçã com gengibre iStock Ingredientes
Modo de preparo
2. Chá de maçã com limãoIngredientes
Modo de preparo
3. Chá de maçã e canelaiStock Ingredientes
Modo de preparo
4. Chá de maçã com cravo e canelaIngredientes
Modo de preparo
5. Chá de maçã com laranja e canelaiStock Ingredientes
Modo de preparo
Uma boa dica para os dias de calor é colocar o seu chá na geladeira. Você pode também conservá-lo no freezer em forminhas de gelo, para ter uma bebida refrescante! Cuidados e contraindicaçõesPara a nutricionista, apenas os diabéticos precisam de cuidado antes de ingerir o chá de maçã, pois há a necessidade de analisar a quantidade no cardápio. Outro alerta é para evitarmos adicionar açúcar ou adoçantes, os quais diminuem a eficácia do chá. Sobre a escolha das maçãs: “Se possível, dê preferência às maçãs orgânicas, que não têm agrotóxicos, e são mais ricas em substâncias benéficas para o corpo”, finaliza Alice. Se você gosta da ideia de infusões à base de frutas com efeitos poderosos, veja esta matéria sobre chá de amora! As informações contidas nesta página têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. Qual o benefício do chá de maçã com canela?Tomando chá de maçã e canela com frequência você pode prevenir ou auxiliar na recuperação de doenças pulmonares, ou diabetes. O componente fenólico presente na bebida também ajuda a prevenir alguns tipos de câncer, como de cólon, esôfago, pulmão, fígado e pele.
Pode tomar chá de maçã com canela à noite?A nutricionista apontou que o chá pode ser consumido 1 hora antes de dormir, pois os polifenóis presentes na maçã ajudam no sono reparador. Além disso, para potencializar os efeitos, experimente associá-lo a outras ervas como camomila, mulungu ou passiflora.
Qual o melhor horário para tomar chá de maçã e canela?Segundo a nutricionista Daniella Chein, independente da hora, eles ajudam no processo digestivo e proporcionam bem-estar: "Não há um horário melhor do que o outro para tomar chá.
Quais são os benefícios do chá de maçã?O chá de maçã é rico em fibras e em polifenóis, duas substâncias que agem na prevenção de doenças cardiovasculares. A bebida é capaz de reduzir a pressão arterial porque contém potássio, um mineral essencial para esta ação. Ajuda a prevenir alguns tipos de câncer por causa dos seus compostos fenólicos.
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Chá de maçã com canela beneficios
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