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Caminhar – Todas as gestantes sabem que caminhar ajuda no trabalho de parto. Caminhadas por uma hora de manha ou à tarde, ajudam a dilatação e também fazem com que o bebê encaixe na pelve para sair. Caminhar acelera o trabalho de parto porque também ajuda a afinar o colo do útero, além de ajudar a fazer o tempo passar. Como se inicia o trabalho de parto?Os 4 principais sinais que indicam que o trabalho de parto está começando são:
É possível ter dilatação e não ter contração?Absolutamente não. Você só começará ter dilatação na hora do trabalho de parto. É normal ter dor no final da gestação, mas estas dores só vão fazer o colo dilatar quando estiverem fortes e rítmicas.
O que é preciso para fazer um parto em casa?O parto em casa acontece semelhante ao parto normal no hospital, entretanto, a mãe estará na sua cama ou numa banheira especial. O trabalho de parto costuma durar entre 8 e 12 horas, e neste período a gestante deve se alimentar de alimentos leves, como alimentos integrais, frutas e legumes cozidos. Quais são os sinais do início do trabalho de parto?Trabalho de parto: quais são os sinais e o que fazer quando ele começar? Depois de nove meses, finalmente chegou a hora tão esperada! Veja como estar preparada Você levanta da cama e lá vem aquele aguaceiro, perna abaixo. Ou então, sente a barriga contrair, em intervalos cada vez menores. Esses são sinais típicos do início do trabalho de parto. Quanto Tempo Demora o trabalho de parto?Há apartamentos que já têm os equipamentos para que o bebê nasça ali mesmo. Ou a mulher espera em uma espécie de enfermaria – uma sala com diversas camas. O trabalho de parto leva, em média, de dez a 15 horas. Ela ajuda a atenuar a dor, sem comprometer a evolução do trabalho de parto, e é aplicada se a paciente quiser.
Qual a função do acompanhante na hora do parto?Já no momento de expulsão, quando o bebê está saindo, indica-se a respiração cachorrinho, rápida e arfante. Uma das funções do acompanhante pode ser justamente relaxar a gestante, e uma das formas de fazer isso é por meio de massagens, que colaboram com a hora do parto. Como investigar a assistência de enfermagem ao trabalho de parto e parto?Objetivo: investigar a assistência de enfermagem ao trabalho de parto e parto, através da percepção das parturientes, buscando desse modo, contribuir para o aprimoramento do cuidado, uma vez que esse, para ser realizado, precisa da contribuição direta tanto do profissional, quanto do cliente.
Caminhar – Todas as gestantes sabem que caminhar ajuda no trabalho de parto. Caminhadas por uma hora de manha ou à tarde, ajudam a dilatação e também fazem com que o bebê encaixe na pelve para sair. Caminhar acelera o trabalho de parto porque também ajuda a afinar o colo do útero, além de ajudar a fazer o tempo passar. Como aumentar a dilatação?
Como aumentar a dilatação no bebê?
Qual a medicação usada para dilatar o colo do útero?
Como acelerar a dilatação para o parto normal?
"Dançando ‘Despacito’ para ver se chega aos dez centímetros.” Foi o que escreveu a técnica de enfermagem baiana Evellyn Costa, 23 anos, na legenda do vídeo que postou no Facebook durante seu trabalho de parto em julho do ano passado. De touca cirúrgica, camisola e sonda de soro no braço, ela e outra gestante que conheceu na maternidade José Maria de Magalhães Neto, em Salvador (BA), dançaram uma coreografia ao som do hit latino com seus barrigões. Evellyn começou a sentir contrações na 35a semana e, como o bebê ainda não estava a termo, teve de aguardar no hospital. “Foram dez dias no total. Eu dançava para aliviar a dor e porque sabia que ajudava na dilatação. Toda vez que dançava, ganhava mais um centímetro”, recorda-se. A bebê Nicole, hoje com 6 meses, nasceu de parto normal e, apesar de antes da hora, saudável. Em cinco meses, o vídeo já havia atingido 1 milhão de visualizações e inspirou outras mães a fazerem o mesmo – é só dar uma busca na internet para ver outros registros de mães dançando na maternidade, acompanhadas até mesmo de médicos e enfermeiras. CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE saiba maisA dilatação a qual Evellyn se referiu nada mais é do que o alargamento do colo do útero a fim de permitir a passagem do bebê. Ela começa com um centímetro no início do trabalho de parto, de modo geral, e chega a 10 cm na fase de expulsão. Ao contrário do que muitas mulheres acreditam, todas as gestantes dilatam. O que acontece é que, para algumas, o processo pode levar oito horas (tempo médio do trabalho de parto para as mães que estão dando à luz pela primeira vez), enquanto, para outras, até mesmo dias. Isso não é, portanto, uma indicação para cesárea. E as duas situações são consideradas normais. “Não existe uma regra. Mas, normalmente, na fase ativa do parto (isto é, a partir de 5 cm de dilatação), o colo tende a dilatar 1 cm por hora, em média”, explica o ginecologista e obstetra Domingos Mantelli, colunista da CRESCER. + O que mais aliviou sua dor na hora do parto? Discuta com outras mães no FÓRUM CRESCER. Um estudo recente feito na Itália com 328 mulheres pela Universidade de Milão, por exemplo, reforçou que a duração da dilatação ao longo do trabalho de parto é impossível mesmo de prever. No entanto, alguns mecanismos naturais podem dar uma mãozinha para agilizá-lo. Caminhadas, relações sexuais e certos tipos de comidas estão entre eles. Ficou animada? Só uma ressalva. “A recomendação é que elas sejam aplicadas a partir da 37a semana (quando o bebê já está pronto!) para evitar o parto prematuro”, destaca a personal gestante Gizele Monteiro, idealizadora do programa Gravidez em Forma. Confira a seguir e… boa hora! CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE Relações sexuais O sexo, aqui, pode ser benéfico por três razões. A primeira é por causa da ação de uma substância encontrada no sêmen chamada prostaglandina. Ao entrar em contato com o colo do útero, ela ajuda a afiná-lo – mas não se preocupe, não há risco em transar ao longo da gravidez, pois essa substância só vai desencadear o trabalho de parto se o colo já estiver “maduro” o suficiente. Além disso, os orgasmos favorecem a contração uterina (e, por consequência, a dilatação) e promovem o relaxamento por meio da liberação da ocitocina, hormônio conhecido por “comandar” o trabalho de parto. Tâmaras Uma pesquisa realizada com 114 mulheres pela Universidade de Ciência e Tecnologia da Jordânia mostrou que o consumo dessa fruta é excelente para as grávidas. No estudo, elas foram divididas em dois grupos: um deles foi incentivado a comer seis tâmaras ao dia durante as quatro semanas anteriores à data prevista para o parto, enquanto o outro não ingeriu a fruta no mesmo período. As mulheres do primeiro grupo apresentaram maior índice de dilatação (aproximadamente 3,52 cm) ao dar entrada no hospital em comparação às do segundo (2,02 cm). Outro dado relevante do estudo foi em relação ao uso de medicamentos para indução do parto, que no grupo das que comeram tâmaras ocorreu em apenas 28% dos casos (contra 47% do outro grupo). Na Jordânia, a tâmara é encontrada com facilidade. Por aqui, você talvez terá de pesquisar em lojas de produtos naturais. Vale o esforço! CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE Alimentos “quentes” Comidas apimentadas, assim como gengibre e canela, são conhecidas por acelerar o parto. Na verdade, não existe comprovação científica a respeito, segundo a nutricionista Luciana da Costa, da Maternidade Santa Joana (SP). “Esses alimentos têm efeito termogênico, isto é, aceleram o metabolismo. Por consequência, as pessoas tendem a acreditar que podem estimular as contrações uterinas”, diz. Ainda assim, muitas mães garantem que funciona. E, se você já está habituada a consumi-los, tudo bem fazer o teste. Até um grama de gengibre por dia está liberado, de acordo com a recomendação oficial da Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), em chás ou para temperar alimentos. Já a pimenta, por acentuar os quadros de hemorroida e azia, vai depender de cada caso. Mas antes de consumir qualquer um desses condimentos, converse antes com o seu obstetra, OK? Foi o que fez a jornalista Ivy Garcia, 35, que adotou o chá de gengibre. “Tomava até um litro por dia, nas duas últimas semanas de gestação, com o aval do meu médico”, recorda a mãe de João, 1 ano e 8 meses. Paralelamente, ela também era adepta de longas caminhadas. “Na 39a, entrei em trabalho de parto. Cheguei ao hospital já com 7 cm de dilatação e tive um parto normal tranquilo, como desejava”, comemora Ivy, que está grávida novamente, de 35 semanas, e espera repetir a experiência. CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE Caminhadas Quem nunca ouviu falar que a mãe ou a amiga percorreu os corredores da maternidade durante o trabalho de parto? A dica é antiga mesmo. E por ser fácil e eficiente, continua em voga. A explicação é simples. As atividades físicas, de modo geral, ajudam a relaxar porque promovem a liberação de endorfinas no organismo (substâncias relacionadas ao bem-estar). Mas a movimentação também faz com que a cabeça do bebê pressione o colo uterino – o que auxiliaria no encaixe, no afinamento (do colo) e, por fim, na descida da criança por ali. É por isso que alguns médicos também recomendam às gestantes na reta final que façam uma boa arrumação em casa, tanto para ocupar o corpo quanto a cabeça.
Massagear as aréolas dos seios ou aplicar beliscões (suaves, claro) na região podem incentivar as contrações uterinas. Isso porque esse tipo de estímulo, quando feito de forma intensa e por, no mínimo, uma hora, promove a liberação da ocitocina – hormônio que está relacionado não apenas ao trabalho de parto, como também à amamentação e ao vínculo entre mãe e bebê. No entanto, geralmente, os especialistas preferem que o procedimento seja realizado já na maternidade para ser aplicado sem riscos à grávida. CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE + Como preparar os seios para amamentação? Exercícios com bola suíça Para relaxar a lombar e alongar o assoalho pélvico (períneo), a personal gestante Gizele costuma indicar atividades com a bola suíça, aquela usada no pilates, a suas pacientes. Vale tanto rebolar sobre ela quanto fazer alongamentos usando-a como apoio. “Quando liberamos a tensão dos músculos dessa região, melhoramos a circulação sanguínea e os impulsos nervosos por consequência, o que favorece o trabalho de parto de maneira geral”, diz a especialista. Por causa dessa versatilidade, o acessório é encontrado com facilidade nas maternidades (públicas e privadas) que incentivam o parto humanizado. A engenheira Natalia Nagliati, 31, comprou a sua durante a gravidez. “Como eu queria fazer um parto natural e o plano era ficar o máximo de tempo possível em casa antes de ir à maternidade, sabia que iria usá-la bastante”, afirma a mãe. E foi exatamente o que aconteceu. “No dia em que completei 40 semanas, perdi meu tampão mucoso. Senti algumas cólicas, mas nenhuma contração regular. Elas só começaram na madrugada seguinte”, recorda-se. Natália, então, adotou algumas medidas para aliviar as dores, como compressas quentes na lombar, e fez os exercícios com a bola. Por volta das 16 horas, a obstetriz que a acompanhou no pré-natal fez o exame de toque: 7 cm. Na sequência, ela foi para o hospital com o marido e a doula – a filha Giovanna, hoje com 1 ano e 8 meses, nasceu cinco horas depois. CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE Massagens O toque pode ser um aliado poderoso durante toda a gravidez, e mais ainda no trabalho de parto. Isso porque as fibras nervosas presentes na pele carregam os impulsos nervosos gerados por meio desse contato até o cérebro, aliviando dores e tensões. Para potencializar o efeito da massagem, peça ao seu acompanhante que faça movimentos circulares com uma bola de tênis nas costas (ombro e lombar) e algum óleo essencial com aromas que remetam a momentos especiais. Acolhimento Você leu corretamente. As emoções interferem no processo de dilatação, para o bem e para o mal. “A maioria das mulheres é capaz de dar à luz sozinha, desde que em ambiente acolhedor e seguro, cercada de pessoas que reforcem sua capacidade de parir”, afirma a doula Daniela Andretto, da Casa Moara (SP). Segundo a especialista, do contrário, os hormônios podem brigar entre si. “Com medo, em vez de endorfina, o organismo vai liberar substâncias que deixam as grávidas alertas, como a adrenalina”, explica. Sendo assim, nessa fase, o mais importante é a gestante estar confiante em si e em quem escolheu para acompanhá-la nesse momento, seja a equipe médica ou a família. + Grupo formado por obstetras e parteiras completa um ano com taxa de cesáreas de 13% em SP Banho quente CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE O medo e a dor podem contrair a musculatura e dificultar a evolução do parto. Nesse contexto, outra medida eficaz e barata usada nas maternidades são os banhos quentes. As duchas e as imersões em água morna agem na dilatação dos vasos sanguíneos e, assim, melhoram a oxigenação e a circulação – isso sem contar, é claro, que dão um alívio imenso para a grávida entre uma contração e outra. Vai rolar mesmo? Sempre é bom avisar: pode ser que, de fato, nenhuma das alternativas funcione para você. Até porque a medicina ainda não sabe exatamente o que desencadeia o trabalho de parto. Há hipóteses que o relacionam a hormônios ligados ao envelhecimento da placenta, outras a substâncias produzidas pelo pulmão do bebê. A gestora de recursos humanos Débora Pardo, 33, por exemplo, seguiu várias recomendações para fazer um parto natural como sempre sonhou. “Fiz tudo o que meu obstetra, minha fisioterapeuta e as amigas mães ensinaram, especialmente nas últimas semanas: caminhadas, exercícios físicos, relações sexuais e comi alimentos apimentados, tâmaras e gengibre. Com 40 semanas e três dias, optamos por induzir o parto. Foram 12 horas na maternidade e nada. Por fim, descobrimos que uma circular dupla de cordão (ou seja, quando o cordão umbilical se enrosca no bebê) estava impedindo meu filho de descer pelo canal de parto”, conta a mãe de Miguel, 3 meses. CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE Débora dilatou, mas como o trabalho de parto não evoluía e um exame de cardiotocografia (que avalia o bem-estar do bebê) mostrou que o bebê estava em sofrimento fetal, ela e o obstetra optaram por uma cirurgia. “Mesmo assim, sei que foi primordial passar pelo trabalho de parto, para mim e para o meu filho”, completa, referindo-se ao papel da liberação do hormônio ocitocina. Como Débora, você pode, sim, fazer a sua parte. Mas é o bebê quem decide quando vai nascer. Quando induzir Se o trabalho de parto não ocorre voluntariamente, pode ser necessário induzi-lo com a ajuda de medicamentos, já na maternidade. Mas qual o momento certo? Uma pesquisa feita com aproximadamente 80 mil mulheres acima de 35 anos, pela Universidade de Manchester (Inglaterra), sugere que não é preciso aguardar além da 40a semana. De acordo com o estudo, quando o parto é induzido no dia da data prevista, o risco de morte fetal cai em 66%. De modo geral, segundo a ginecologista e obstetra Mariana Conforto, da Perinatal (RJ), cada país tem o seu protocolo de saúde em relação ao parto, que varia conforme sua realidade populacional. Na Inglaterra, a indicação é que o mesmo seja induzido, se não ocorre voluntariamente, somente a partir da 42a semana. Por aqui, o mais comum é a indicação do procedimento por volta da 41a semana. “O momento e como será induzido, no entanto, não deve ser generalizado, uma vez que cada paciente tem suas particularidades”, explica. A indução medicamentosa também pode ser considerada quando for necessário antecipar o nascimento, como acontece quando a mãe tem diabetes ou hipertensão descontrolada, por exemplo. CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE + Parto: é melhor induzir ou esperar? 3 sinais de que você está em trabalho de parto Contrações regulares Perda do tampão Rotura da bolsa d’água CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE saiba mais+ Acompanha o conteúdo de Crescer? Agora você pode ler as edições e matérias exclusivas no Globo Mais, o app com conteúdo para todos os momentos do seu dia. Baixe agora! |
O que fazer para ter dilatação com 38 semanas
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