Quantos quilos dá para perder com óleo de cártamo?

Quem busca emagrecer e manter a boa forma, já deve ter escutado do Óleo de Cártamo, nome frequentemente utilizado quando o assunto é perder alguns quilos, entre outras razões. Nesses casos, geralmente, ele é encontrado como cápsulas, mas também pode ser visto como matéria prima em empresas químicas para produzir outros produtos com base nele.

Índice Show

Como tomar óleo de cártamo para perder barriga?
Quem já emagreceu com óleo de cártamo?
Qual o óleo que emagrece mais rápido?
Como o óleo de cártamo ajuda no emagrecimento?

O óleo de cártamo elimina alguns quilos porque ajuda na sensação de saciedade e estimula a queima de gordura corporal. Entretanto, as mudanças físicas são mais visíveis e seguras quando combinadas com uma alimentação balanceada, prática de atividades físicas e acompanhamento de profissionais. Outros benefícios que esse óleo apresenta está em sua propriedade anti-inflamatória e contribuição para normalizar a hipertensão, ajudando na circulação sanguínea. Fora isso, ele auxilia na diminuição do colesterol ruim (LDL).

O cabelo também pode ser bem favorecido com a presença desse óleo. Cabelos secos e que sofrem com as constantes quedas podem ficar mais saudáveis e hidratados, devido à presença de vitamina A, E e componentes antioxidantes no óleo. Assim, ficará mais fácil manter a saúde e beleza dos cabelos e até da pele. Diferente de outros óleos, é possível passar o Óleo de Cártamo diretamente na raiz, massageando delicadamente. Em relação a pele, pode ser usado (sem exagero) como hidratante.

Apesar de não ter contraindicações, é sempre recomendável procurar orientação de algum profissional antes de inclui-lo na dieta, especialmente mulheres grávidas, lactentes, crianças e idosos. Para quem pode incluir o óleo de cártamo na rotina, cuidado com o exagero que pode ocasionar outros problemas de saúde.

Sete benefícios

Substância tem ação antioxidante | 11.02.21 - 10:46

A Redação

Goiânia -

O Óleo de Cártamo está entre as opções mais procuradas por quem quer perder peso de forma saudável. Afinal, muitas vezes, conseguir emagrecer apenas com dietas e exercícios pode ser difícil. Especialmente, quando temos atividades para fazer e pouco tempo sobrando para se exercitar.

Nessa hora ter em mãos opções que a ajudam a perder peso, a Bio High oferece uma grande variedade de suplementos naturais com total aprovação de médicos e especialistas, com sua fórmula natural do cártamo.

E além de ajudar você a perder aqueles quilos a mais, o Cártamo ainda tem outros benefícios para a sua saúde. Você sabia?
Hoje você vai conhecer 7 benefícios do Óleo de Cártamo e entender como ele pode ajudar a emagrecer.
Confira.

O que é o Óleo de Cártamo?
O Óleo de Cártamo é extraído de uma planta que tem o mesmo nome que é nativa da Ásia é conhecida pelas suas propriedades medicinais há mais de 2000 mil anos. Conhecido também como ácido linoleico conjugado, ou CLA, trata-se de um ácido graxo poli-insaturado.

Ou seja, da mesma família que o Ômega 3 e com propriedades benéficas ao organismo humano.
Portanto, não é difícil encontrar o Óleo de Cártamo para o consumo, tanto como suplemento alimentar, quanto em sua forma natural.

E quais são os benefícios ?
O Óleo de Cártamo é uma gordura boa para o organismo e com baixo índice calórico. Uma colher com 9g do Óleo de Cártamo possui em torno de 80 calorias.
Além disso, é rico em:

Substâncias antioxidantes;
Vitaminas A, E e vitamina K;
Sais minerais.

E graças a essa combinação de nutrientes e gorduras boas, seus benefícios são vários:

1. Auxilia na perda de peso
O primeiro e principal benefício do Óleo de Cártamo é auxiliar na perda de peso. Isso porque:

Ajuda a reduzir a gordura abdominal;
Aumenta o gasto de calorias;
Reduz a fome, prolongando a saciedade.

Portanto, é muito utilizada por praticantes de atividades físicas e pessoas que fazem dieta como um redutor de medidas e auxiliar na perda de peso.

2. Combate o colesterol ruim
O Óleo de Cártamo é rico em fitoesteróis, Essas substâncias reduzem a absorção do colesterol ruim, e ajudam a prevenir doenças cardiovasculares.

3. Ameniza as cólicas menstruais
Isso acontece porque o Óleo de Cártamo contém as prostaglandinas, substâncias responsáveis por contrair o útero e eliminar o sangue menstrual. E com o equilíbrio das prostaglandinas, as cólicas menstruais diminuem.

4. Tem ação antioxidante
O Óleo de Cártamo é rico em Vitamina E, nutriente com ação antioxidante. Portanto, combate os radicais livres, substâncias responsáveis pelo envelhecimento precoce.

5. Auxilia no controle ao Diabetes
O consumo de aproximadamente 8 gramas de Óleo de Cártamo por dia ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Portanto, é um bom componente a ser acrescentado na dieta de pessoas com Diabetes tipo 2.

6. Diminui os riscos de problemas cardíacos
Outro benefício importante do Óleo de Cártamo é atuar como auxiliar no combate às doenças cardíacas. Isso porque, o Óleo de Cártamo:

Diminui o colesterol ruim;
Relaxa os vasos sanguíneos;
Reduz o acúmulo de gordura nas paredes das artérias;
Combate a pressão alta.
Portanto, é um bom aliado para quem quer cuidar melhor da saúde do coração.

7. Melhora a saúde a aparência da pele
O Óleo de Cártamo quando usado sobre a pele, combate inflamações cutâneas, como espinhas e cravos. Portanto, deixa a pele mais macia, limpa e uniforme.

Como consumir o Óleo de Cártamo?
Na forma de suplemento alimentar, recomenda-se tomar 2 cápsulas por dia, preferencialmente antes das refeições principais.
Mas, você também pode optar por tomar as cápsulas antes de praticar atividade física.

Em sua forma natural, o Óleo de Cártamo pode substituir o azeite de oliva em saladas ou até o tradicional óleo de soja nas refeições quentes.

(Foto: divulgação)

Ou seja: você tanto optar pela suplementação quanto cozinhar com o óleo de Cártamo diariamente.

O Óleo de Cártamo não costuma apresentar efeitos colaterais quando usado na dose adequada. Mas, seu uso como suplemento não é recomendado para crianças, gestantes e lactantes.

No caso de qualquer dúvida, procure orientação médica antes de iniciar o consumo.

Concluindo
O Óleo de Cártamo é uma excelente escolha para quem procura um auxiliar para emagrecer e ter uma vida mais saudável.

Mas, se o seu objetivo é a perda de peso, não se esqueça: para perder peso mais rápido e manter os resultados, é preciso combinar o Óleo de Cártamo com uma dieta equilibrada e a prática de atividades físicas.

Você já usou o Óleo de Cártamo? Deixe o seu comentário e até a próxima!

Comentários

Como tomar óleo de cártamo para perder barriga?

O óleo de Cártamo atua destruindo a gordura localizada no abdome, por isso, ele pode ajudá-la a perder aquele pneuzinho que tanto te incomoda. Como todo óleo, seu uso deve ser moderado: tome de duas a três cápsulas por dia (ou uma colher de sopa), meia hora antes ou depois das principais refeições.

Quem já emagreceu com óleo de cártamo?

O óleo de cártamo emagrece mesmo? Segundo algumas pesquisas, sim! Os estudos mostram que o óleo de cártamo reduz, principalmente, a gordura da barriga. O óleo de cártamo diminui o apetite e promove a sensação de saciedade.

Qual o óleo que emagrece mais rápido?

Óleo essencial de lavanda: perda de peso sem precisar de dieta. Ao utilizar o óleo essencial de lavanda o seu corpo é capaz de emagrecer com mais facilidade. Isso é comprovado pelo estudo publicado no livro Clinical Aromatherapy: Essential Oils in Healthcare, da especialista em aromaterapia Jane Buckle.

Como o óleo de cártamo ajuda no emagrecimento?

Alguns estudos apontam ainda que o óleo de cártamo contribui para a queima da gordura abdominal. Assim como defendem que esta perda de gordura ocorre devido ao ômega 6 presente no óleo. O óleo de cártamo diminui o apetite e promove a sensação de saciedade.