A prática de esportes e o contato com a natureza são, sem dúvidas, duas das melhores maneiras de relaxar e esquecer a correria do dia a dia. Quando unimos as duas coisas, então, não há estresse que resista! Existem diversos tipos de esporte de aventura na natureza, e cada vez mais aumenta a procura por essa modalidade de turismo. Show
Então, se você está procurando uma atividade de lazer ou esportiva para sair um pouco da rotina e viver experiências e emoções novas, acompanhe este artigo! Apresentaremos 5 tipos de modalidades de esportes de aventura, explicaremos sobre eles e os benefícios que eles trazem para a saúde e a vida no geral. Divirta-se! 1. TrekkingUm dos esportes de natureza mais praticados pelas pessoas em geral, o trekking, consiste em nada mais, nada menos, do que caminhada em trilhas. Ou seja, se você escolher por praticar esse esporte, saiba que as pernas serão os membros do seu corpo mais exercitados. Então, prepare-se! Quanto ao local onde o trekking é praticado, existem para todos os gostos e condicionamentos físicos: terrenos íngremes ou planos, trilhas curtas ou longas, estreitas ou largas, com mata fechada ou aberta, de solo rochoso ou arenoso. O vislumbre da fauna, flora e de paisagens como lagos, montanhas e cachoeiras são algumas das experiências memoráveis proporcionadas pelo trekking. 2. ArvorismoEsse esporte acontece literalmente no ar: a pessoa locomove-se entre as copas de altas árvores utilizando equipamentos como passarelas e plataformas, cabos e cordas. Alguns trajetos de arvorismo apresentam alto nível de dificuldade, ao ponto que outros são tão tranquilos a ponto de poderem ser explorados até por crianças. Um esporte muito recomendado se você quiser testar seu equilíbrio, concentração e superar seus próprios limites. Em geral, a finalização do trajeto é feita por meio de uma tirolesa. Claro que, seja qual for o nível de dificuldade, essa modalidade é sempre monitorada por profissionais especializados. 3. EscaladaOutro esporte bastante popular, a escalada tradicional é praticada em montanhas e colinas, as quais a pessoa sobe com a ajuda de cordas, mosquetões e muitos outros equipamentos essenciais para a realização bem-sucedida da subida e, mais importante ainda, para a segurança do praticante. Da mesma forma que no trekking e no arvorismo, conforme já comentamos, existem níveis de escalada para todas as preferências, desde paredões altos, lisos e retos até outros mais baixos e íngremes. 4. RaftingOs que desejam conhecer esportes aquáticos não podem deixar de fazer rafting. Praticado em botes infláveis que descem corredeiras de rios em meio a uma natureza exuberante às margens; são conduzidos por guias com remos que direcionam o trajeto. Embora não seja um esporte que exija alto nível de condicionamento físico, ele demanda equilíbrio e concentração para que se consiga permanecer firme dentro do bote e, principalmente, um grande amor pela adrenalina e aventura. 5. ParaquedismoJá falamos de esportes de aventura na terra e na água. O que está faltando? O ar, é claro! Se você é do tipo que gosta de sentir uma brisa incrível, respirar um ar das alturas e apreciar uma bela vista panorâmica, o paraquedismo é o esporte certo! Da mesma forma que outras modalidades de voo livre (como o parapente e a asa-delta, por exemplo), saltar de paraquedas ajuda a trabalhar a flexibilidade do corpo e a respiração, além de proporcionar momentos incríveis de alta adrenalina. Portanto, seja qual for o esporte (ou os esportes) de aventura na natureza que você escolher pra praticar, tenha certeza de que os benefícios são impagáveis:
Se você gostou de conhecer os tipos de esporte de aventura na natureza, dê uma olhada também em nosso post sobre turismo de aventura! Temos certeza de que você vai gostar. Você sabe bastante sobre esporte de aventura? Se não, está na hora de aprender quais as origens, vantagens e tipos dessa modalidade esportiva. Curiosos? Então veja o que vai encontrar por aqui:
Vamos nessa? O que é esporte de aventura?Primeiramente, você já se perguntou qual a definição de esporte de aventura? Em uma explicação rápida, os termos desportos e esportes radicais de ação ou aventura, é um termo para caracterizar atividades mais perigosas. Aquelas que levam o aventureiro em uma jornada com mais riscos, em quesitos como velocidade, altura e etc. Todavia, é importante frisar que esporte radical/aventura e turismo de aventura são nomes e atividades distintas. Os esportes de aventura, normalmente, exigem muito do psicológico e físico do praticante, o que torna essa modalidade muito atraente para os caçadores de emoções. Como surgiu o esporte de aventura?A modalidade esporte aventura surgiu no fim da década de 1980, quase em 1990. Na primeira vez que foi usada essa denominação, sua função era nomear esportes de adultos, como:
Aos poucos todos os esportes que causavam grandes ondas de adrenalinas ganharam essa designação. Como os citados anteriormente, eles aumentam o nível de endorfina, serotonina e dopamina no corpo dos praticantes por causa do esforço mental e corporal nas práticas dessas atividades. Quais são os esportes de aventura mais comuns?Só de imaginar que uma atividade esportiva pode provocar tanta emoção num ser humano, imaginamos que você já ficou entusiasmado em saber mais! Continue nessa matéria e descubra! Prontos para saber quais são os principais esportes de aventura? Salto de paraquedas Vamos ao mais famoso esporte de aventura no ar, o salto de paraquedas! Algumas pessoas simplesmente dizem que jamais fariam essa atividade pelo receio de pular no ar em muitos metros acima do chão. No entanto, para os caçadores de emoção essa é uma das primeiras aventuras que eles buscam para ter uma experiência cheia de adrenalina e diferente de qualquer outra. Mas fique ligado como fazer esse gratificante esporte, saiba que antes de realmente fazer o salto, existem vários processos. Como a compra do salto, o agendamento, dia, local e clima. Além de termos burocráticos, como documentos, exames (se necessário) e treino no solo antes de o salto acontecer de vez. Como é feito este esporte?No salto de paraquedas você passa pelo rápido treinamento de como se portar para fazer o salto, depois embarca com seu instrutor no avião, enquanto ele decola até atingir a altura certa para o salto. Depois, você e o instrutor pulam do avião, conforme foi premeditado em seu treino. Geralmente, a queda livre dura 1 minuto e então seu instrutor abre o paraquedas, daí é só ficar tranquilo e aproveitar a vista lá de cima. Curiosidade: Saltos de paraquedas no BrasilUma das empresas que realizam essa modalidade em nosso país, está situado aqui na cidade de Foz do Iguaçu! Com o salto de paraquedas em Foz do Iguaçu, além de ter uma vista linda de alguns atrativos do alto, você garante muitas emoções! HikingHiking é uma caminhada curta, sua duração não passa de algumas horas, assim não se estende mais do que um dia, onde para fazê-la não é preciso acampar no lugar. Essa modalidade é praticada em trilhas autoguiadas em meio a natureza, sendo de aquele clássico bate-volta no ambiente natural. Outro termo muito confundido com esse é trekking, sua semelhança está que ele também é um esporte de aventura e meio ambiente, envolvido em caminhadas, só que essas são mais longas e demoradas. Sua execução se divide em acampar e se alojar por aí, envolvendo o viajante na necessidade de montar tendas, barracas, levar sacos de dormir e mais equipamentos para passar um tempo fora e absorver algo dessa aventura. Veja também: Confira o Que Fazer Foz do Iguaçu (+Dicas) EscaladaBuscando mais esportes radicais? Então se prepare, pois, a escalada pode tirar seu fôlego e trazer muita adrenalina. Exigindo o máximo de concentração e força de seu praticante, é uma atividade tanto solo quanto em grupo, que começou a ser executada em nosso país a partir de 1980. Suas categorias de escalada ou montanhismo estão divididas em bigwall, alpina, indoor, artificial, esportiva, escalada em bloco, tradicional, alta montanha e alpinismo. Curiosidade:Já em Foz do Iguaçu, houve um tempo que esse esporte estava sendo feito no Cânion Iguaçu. Nelas mais de 30 vias de escalada eram possíveis de serem executadas, todas com proteção e equipamentos necessários. RaftingNo Rafting é possível descer grandes corredeiras dentro de um bote, mas não se desespere! Esse esporte de aventura é feito com muito cuidado e somente por equipes preparadas e com permissões oficiais de operação. Pois assim, você garante grandes doses de adrenalina e proteção. Seja como for, passe por corredeiras, quedas de água, pedras e demais obstáculos pelo caminho que a própria natureza cria. Nesse passeio, geralmente, existe um tipo de bote para cada correnteza. Via de regra, os equipamentos de uso é colete salva-vidas, remos, roupa neorene, calçado emborrachado, capacetes, corda resgate e claro, bote de borracha. Curiosidade:Em Foz do Iguaçu, pela Macuco Safari, você consegue praticar o rafting nas correntezas das cataratas, além de outras atividades feitas pelo atrativo. Bungee jumpingEm resumo, o Bungee Jumping é uma atividade onde se salta de uma grande altura ao vazio, com a cintura ou tornozelos presos por uma corda que estica e impede o praticante de atingir o chão no salto. Seus usuários são pessoas corajosas que não tem medo de se jogarem em uma aventura que dá um grande frio na barriga. Recentemente, essa atividade já se tornou muito popular e muitos aderiram esta experiência, que tal você um dia provar dessa experiência? PaintBallUm esporte de aventura urbana, no qual você não precisa estar no meio da selva para praticar, é sem dúvidas o Paintball. Usando táticas, agilidade e esperteza, seus praticantes se distribuem em atirar bolas de tinta em seu adversário, sem lesão corporal. Essa dinâmica de combate tem como objetivo entreter com a competitividade e habilidade de seus participantes. Ainda assim, sua única exigência para participar é ter condições físicas para aventura, não sendo necessário divisões em gênero e idade. (Extra) Quais são os tipos de esportes de aventura na escola?Algumas atividades mais radicais já começaram a ser aplicadas nas escolas, umas delas são o parkour, slackline e até mesmo skate. Essas atividades de aventura começaram a ser aplicadas nas aulas de educação física de algumas escolas do Brasil. Em breve, ao se tornar mais popular, podemos acreditar que estarão sendo implementadas em mais redes de ensino no Brasil. Veja também: Viajando para Foz do Iguaçu com crianças Quais os benefícios do esporte de aventura?Já sabe porquê praticar um esporte de aventura? Se não, pegue o papel e a caneta que a listinha é grande:
Obs: É importante frisar que algumas atividades podem trabalhar problemas cardíacos e respiratórios; mas isso não é para todas as pessoas e suas condições adversas. Para ter certeza, consulte com seu médico responsável suas condições de saúde e os impactos de fazer uma atividade que exige muito esforço físico ou grandes emoções. Entenda como se preparar para praticar esportes de aventuraPara se preparar para um esporte de aventura, o praticante deve conhecer a modalidade que deseja realizar. Comparecer no dia e na hora marcados, seguir os dias de treino (se possuir) e tudo que precisa fazer para manter a segurança do passeio. Portanto, use roupas confortáveis, sapatos fechados de preferência e que não saem dos pés, utilizando os equipamentos de segurança adequados para o passeio. E conste se existe kit primeiros socorros no local do atrativo. Fisicamente, o que devo fazer?Bom, dependendo do tipo de esporte que você faz, é vital consultar seus limites físicos e não se impor aquilo que arrisque sua saúde. Como mencionado, para prevenir consulte seu médico e veja se está tudo bem com suas condições para se impor as tais atividades. Treine sua capacidade de escalar, caminhar e correr, mantenha uma condição regular de atividades físicas, perca o sedentarismo antes de fazer atividade física pesada ou muito radical. Por fim, hidrate-se bastante, siga as orientações dos guias e instrutores do passeio. Onde praticar esporte de aventura no Brasil?Muitos locais no Brasil tem a prática de esportes de aventura, entre eles Foz do Iguaçudispõe de paraquedismo, rafting, escalada, rapel, trilhas, arvorismo, passeio de barco e mais atividades eletrizantes. Assim como em São Paulo existem atividades de rapel, trilhas e balonismo. Já no Rio Grande do Sul você pode achar surfe; em Goiás, cascading; no Mato Grosso do Sul (Bonito), rapel; no Rio de Janeiro, voo livre. Ainda assim, os mais praticados em nosso país são os de corridas, skate, rapel, surfe e escalada. Gostou dessas informações? Então você também pode se interessar por:
Já aprendeu bastante sobre esporte de aventura?Esperamos que sim! Pois nesta matéria apresentamos várias modalidades de esporte de aventura e até onde fazer, quais as sensações de os praticar e mais. Se está pensando em vir para Foz do Iguaçu fazer alguns passeios radicais, pode contar com a venda de ingressos da Combo Iguassu. Uma empresa responsável e pronta para atender da melhor maneira possível você e toda a sua família. Olha quem já viajou com a Combo Iguassu: Vamos viajar para onde agora? – Via Instagram. * Atualizado em 05/04/2022 |
Quais as atividades práticas corporais que são classificados de aventura?
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