Foto: Getty Images Show Quem nunca ficou angustiado em algum momento da vida? Angústia é a sensação de inquietude, falta de serenidade e paz interior. Surge como uma sensação estranha, dá nó na garganta, agitação e causa nervosismo. Ou seja, um mal-estar sem fim. Mas o que mais incomoda é o aperto no coração. E coração tem a ver com emoção. Quando algo nos afeta emocionalmente, como uma nova paixão, uma prova, desafios ou ganhos, sempre bate um nervosismo e até uma pequena angústia. Nesses casos, são emoções bem positivas. Mas quando sofremos fortes impactos emocionais nossa ansiedade começa a subir. Aí estamos falando de reprovação, medos e fobias diversas, traições, baixa autoestima e falta de sorte. Definindo qual o problema ou o pior problema, o passo seguinte é agir para resolve-lo. Se não tiver solução porque não depende só de você, a saída é aceitar a perda e tirar este peso da sua vida. Aceitar não é concordar com o fato. É olhar a realidade e concluir: “isto ocorreu em minha vida e não posso fazer nada para mudar”. Daí volte-se para outras coisas em sua vida e siga adiante. Liberte-se desta angústia por vezes desnecessária. Todos temos perdas e angústias. O que não podemos é ficar remoendo eternamente uma situação, fato ou problema. Tente resolver e libere. Ter dores é realmente ruim, mas tenha em mente que o que é bom passa, mas o que é ruim também passa. Pare de ficar lamentando ou falando de sua dor para as pessoas. Pare de ter pena de si. Você é maior do que sua dor. Já a expressou o suficiente? Já chorou o suficiente? Já a verbalizou o suficiente para alguém confiável, ético, e que ouviu com empatia? Então, agora é hora de parar de chorar, de lamentar, de ficar falando para as pessoas sobre sua dor. Agora é hora de cuidar de si mesmo com serenidade, aceitação, humildade, perseverança e esperança de melhores dias, pelo menos dentro de você. Aquele que aprendeu a lidar com sua angústia, aprendeu o mais importante. Confira a seguir duas orações para superar a angústia do coração. Oração para cura interior Oração para acalmar o coração Ficou com dúvida? Quer saber mais sobre o trabalho de Franco Guizzetti ou entrar em contato com ele, clique aqui. Fonte: Especial para Terra Qual o salmo para tirar a tristeza?Salmo 54. "Salva-me, ó Deus, pelo teu nome, e fazes-me justiça pelo teu poder. Ó Deus, ouve a minha oração, inclina os teus ouvidos às palavras da minha boca. Porque os estranhos se levantam contra mim, e tiranos procuram a minha vida; não têm posto Deus perante os seus olhos (Selá).
Como oração para Deus tirar a tristeza do coração?Senhor, ilumina meus olhos para que eu veja os defeitos da minha alma, e vendo-os, não comente os defeitos alheios. Senhor, leva de mim a tristeza, mas não a entregueis a mais ninguém. Encha meu coração com a divina fé, para sempre louvar o vosso nome.
Que oração fazer quando estiver triste?“Senhor Jesus, tu conheces a minha tristeza, essa tristeza que invade meu coração, e sabes a origem dela. Hoje me apresento a ti e te peço, Senhor, que me ajudes, pois já não posso continuar assim. Sei que tu me convidas a viver em paz, com serenidade e alegria, inclusive em meio às dificuldades cotidianas.
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