O corpo humano é composto de água, entre 70 e 75%. Na média, a proporção de água no corpo humano é idêntica a proporção entre terras emersas e águas na superfície do planeta Terra. Estranha coincidência. Melhor não tirar nenhuma inferência ou conclusão. O percentual de água no organismo humano diminui com a idade: entre 0 e 2 anos de idade é de 75 a 80 %; entre 2 e 5 anos cai para 70 a 75%; entre 5 e 10 anos fica entre 65 a 70%; entre 10 e 15 anos diminui para 63 a 65% e entre 15 e 20 anos atinge 60 a 63%. Aí vem um período de maior estabilidade, como na vida psíquica, mas sem muitas garantias: entre 20 e 40 anos esse teor de água no corpo humano fica entre 58 a 60%. Entre os 40 e os 60 anos, essa percentagem cai para 50 a 58%. A seiva parecer diminuir ou ficar mais concentrada. Acima de 60 anos, o humano segue sua desidratação. É como se nos idosos metade da existência fosse água e o resto, sólidas resíduas e recordações. No próprio corpo humano, os teores de água variam. Os órgãos com mais água são os pulmões (mesmo se vivem cheios de ar) e o fígado (86%). Paradoxalmente, eles têm mais água do que o próprio sangue (81%). O cérebro, os músculos e o coração são constituídos por 75% de água. Show Como toda essa água entra no corpo humano? Menos da metade da água necessária ao corpo humano (47%) chega por meio de copos de sucos, cerveja, água mineral, água fresca da moringa etc. Uma parte significativa de água, o corpo absorve através da respiração celular (14%). O resto da água necessária à vida chega através dos alimentos (39%). Vegetais existem para ser bebidos e não comidos. Eles contém uma porcentagem enorme de água: alface (95%), tomate (94%), melancia (92%), couve-flor (92%), melão (90%), abacaxi (87%), goiaba (86%) e banana (74%). Toda água que entra no corpo, sai. Caso contrário seria um enorme ganho de peso, cotidiano. Um quilo por litro. Como a água sai do corpo humano? Cerca de 20% sai pela transpiração e mais 15% pela respiração. Essas porcentagens podem variar segundo o grau de atividade de cada indivíduo. Pelas urinas e fezes é excretado o essencial da água absorvida (65%). A água circula pelo corpo humano como nos ecossistemas. Muitos se preocupam em não poluir os rios. A poluição também chega às suas veias e artérias em conseqüência de uma alimentação inadequada, da absorção de drogas, da respiração de uma atmosfera contaminada etc. O corpo tenta metabolizar toda essa poluição, a dos lixos ingeridos inconscientemente. Os rins filtram tudo o que podem. A bexiga acumula e excreta o possível. Pode haver acúmulos de sujeira, placas de gordura nos encanamentos das veias, vasos entupidos, uma saneamento interno inadequado, pedras e cálculos renais etc. Beber água sem nada, nem gás é permitir um maior poder de solução e de dissolução. Para água corporal é difícil dissolver tanta coisa absorvida pela boca, sobretudo quando os próprios líquidos ingeridos já vêm carregados de sais, açúcares, ácidos e acidulantes, corantes e edulcorantes, extratos e antioxidantes, benzoato de sódio, sorbato de potássio e tantas outras substâncias necessárias a um "refrigerante". 22 jul 2021 Já é do conhecimento de todos que a água é um elemento essencial para manter o organismo funcionando devidamente. O corpo humano é formado por aproximadamente 80% de água, inclusive o sangue. A água entra nos vasos sanguíneos e aumenta o fluxo, isto é, o sangue circula melhor em todas as partes do organismo. Além de garantir o funcionamento do corpo, a água facilita a evacuação e melhora a circulação sanguínea, evitando o aparecimento da celulite, mantendo a pele bonita e firme, evitando o envelhecimento precoce e elevando a disposição.  A IMPORTÂNCIA DE BEBER ÁGUASumário
A água é responsável por regular a temperatura corporal, age no funcionamento dos órgãos, elimina as toxinas e transporta nutrientes importantes para o corpo. A desidratação ou a ingestão de pouca água dificulta esses processos e prejudica as funções corporais, podendo desencadear sintomas como tontura, fraqueza, mal-estar, pele seca e problemas circulatórios que – combinados a outros agravantes – podem acarretar o surgimento de vasinhos. A desidratação também provoca queda da pressão arterial, ameaçando diversos órgãos. Para evitar esses sintomas e manter um corpo saudável, é importante estabelecer na sua rotina cuidados que têm a finalidade de melhorar a circulação sanguínea. Beber água certamente é um dos fatores que ativam a circulação, ajudando o sangue a chegar em todas as partes do corpo. BENEFÍCIOS DE BEBER ÁGUAO sangue integra o sistema circulatório, constituído também pelo coração e vasos sanguíneos. A principal função é a distribuição dos nutrientes, gás oxigênio e hormônios para as células do corpo. Parte do sangue é composta por água, por isso, para melhorar a circulação, é recomendado tomar a quantidade de água adequada para o funcionamento do corpo. O consumo correto de água garante a irrigação e a nutrição do sangue, favorecendo a absorção dos nutrientes necessários para o equilíbrio celular e da pele, uma vez que estimula o corpo a eliminar toxinas. Beber água durante as atividades do dia hidrata as camadas mais profundas da derme e evita que o organismo retenha sódio, responsável pelos inchaços corporais. Além disso, atua na manutenção celular e dos órgãos, intensificando o bom funcionamento do sistema imunológico e no equilíbrio hormonal. BEBA ÁGUA PARA MELHORAR A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEAIngerir um volume satisfatório de água diariamente permite que o organismo funcione adequadamente e favorece a circulação sanguínea. O líquido estimula o rim a filtrar e eliminar os excedentes da alimentação, favorecendo o sangue. Consumir alimentos ricos em água também é uma opção para ajudá-lo na missão de um corpo mais saudável. Alimentos como melão, melancia, morango, pepino, laranja e diversos outros, possuem cerca de 95% de água na composição, por isso, podem ser aliados na hidratação do organismo. Água em conjunto com o uso das meias de compressão formam uma dupla aliada na prevenção de problemas circulatórios nas pernas, como varizes e trombose. As meias de compressão comprimem os vasos sanguíneos, melhorando o retorno venoso, prevenindo problemas vasculares e gerando sensação de bem-estar. Confira na loja Sigvaris as meias de compressão que atendem às suas necessidades. Artigos Recomendados:EXERCÍCIOS SIMPLES PARA FAZER DURANTE
VIAGENS TIPOS DE YOGA: IYENGAR, ASHTANGA, VINYASA E HATHA? MEIA DE COMPRESSÃO PARA FUTEBOL: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS Como a água vai para os rins?Quando bebemos água, o líquido passa pelo esôfago (canal que leva o alimento ao estômago), segue para o intestino e cai na corrente sanguínea até chegar aos rins (temos dois com formato semelhante ao grão de feijão, mas bem maiores).
Quanto tempo leva para água ir para a bexiga?Cerca de 45 minutos. Esse tempo varia de acordo com o tamanho da bexiga e o grau de hidratação do apertado em questão. O líquido que bebemos e ingerimos com os alimentos é absorvido pelo intestino e cai na corrente sanguínea. O trabalho dos rins é filtrar o sangue, produzindo a urina.
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Como a água circula no nosso corpo
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