O amor é um sentimento extraordinário e transformador, que nos faz sentir vivos e completos. Contudo, quando, por alguma razão, o ser amado se distancia, a dor passa a fazer morada no coração daquele que ama. Se você está sofrendo por amor e deseja entender melhor o que está sentindo a fim de resolver todas as questões que te afligem, continue acompanhando este artigo. Se conhecer e entender o que acontece em seu coração e sua mente é o caminho para lidar com serenidade com o que está passando e possa voltar a ser feliz no amor.
Por Que Estou Sofrendo Por Amor?
A maioria das pessoas já sofreu por amor pelo menos uma vez na vida. Seja na adolescência ou vida adulta, essa experiência é quase que uma unanimidade e pode acontecer após o fim de um relacionamento, por medo de se declarar, de ser rejeitado após a declaração, infidelidade, entre outros motivos. A sensação é a de um vazio profundo, como se a presença do outro fosse indispensável para a sua sobrevivência.
Para Freud, o amor é um sentimento que leva os indivíduos a se tornarem mais vulneráveis, porque eles passam a se concentrar quase que exclusivamente no ser amado. Dessa forma, quando a decepção acontece, eles se “tornam incompletos”, como se realmente estivesse faltando uma parte sua. Já nos casos em que há a reciprocidade, ou seja, o amor é correspondido, há uma sensação maravilhosa de segurança e completude.
Outro ponto relacionado ao sofrimento amoroso é a criação de expectativas irreais, a chamada idealização. Quando uma pessoa se apaixona, pode chegar a criar quase que um personagem perfeito em sua mente, com todas as qualidades que ela imagina e deseja que o outro tenha. Conforme o tempo passa, vai conhecendo seu par como ele realmente é, e, então, se frustra porque as suas expectativas não foram atendidas. Em muitos casos, essa situação é contornada, afinal a perfeição não existe, e o relacionamento continua, porém, em outros, as diferenças se tornam maiores, levando ao rompimento.
Dicas Para Superar o Sofrimento Amoroso
Ninguém está fadado a sofrer e parar a sua vida porque seu amor não foi correspondido. Claro que é natural ficar triste, mas é possível superar essa dor e utilizá-la para adquirir experiência e se tornar mais forte. Confira as dicas poderosas que preparei para que evite que o sofrimento te domine.
1 – Aprenda Com o Sofrimento
Quando se está sofrendo por amor, é natural desejar esquecer a outra pessoa. Entretanto, esse esquecimento deve ser apenas no sentido do coração e não da mente. Evite desejar apagar completamente o que viveu da sua memória porque é esse tipo de experiência que fará com que aprenda e se desenvolva. Um rompimento se mostra como uma boa oportunidade para se conhecer melhor também; rever atitudes e, assim, identificar o que fez de bom e o que pode ser melhorado na próxima relação.
Cada pessoa que entra na sua vida te oferece uma chance de aprender com ela e, também, de ensinar. É esse compartilhamento que faz os relacionamentos valerem a pena, independente do seu tempo de duração. Valorizar e ser grato pelo aprendizado são os primeiros passos para transformar o sofrimento em algo positivo e que irá agregar algo de bom em vida.
2 – Se Ame em Primeiro Lugar
Para amar alguém de forma saudável tanto para você quanto para a outra pessoa é necessário se amar em primeiro lugar. Essa atitude nada tem a ver com o chamado narcisismo, mas sim com autoestima e autoconfiança. Ao desenvolver essas qualidades em seu interior, irá descobrir o seu valor e passará a se sentir completo, sem depender de terceiros para isso.
Para que um relacionamento seja positivo e feliz é essencial que a outra pessoa sinta-se assim também, venha para somar e não para cobrir ausências. Dessa forma, um poderá agregar a vida do outro e tornar aquilo que já é bom extraordinário. Invista no seu autoconhecimento, descubra o ser maravilhoso que é e estará pronto para amar e ser amado plenamente.
3 – Lembre-se de Tudo o Que Já Superou
Geralmente, aqueles que estão sofrendo por amor acreditam que nunca conseguirão superar essa dor e que irão amar a mesma pessoa para sempre, mesmo sem serem correspondidos. Mas, basta que reflita e se lembre de todos os desafios que já superou para se dar conta de que também conseguirá se reerguer dessa vez. Você é muito mais forte do que imagina e, assim como se acostumou a viver com esse sentimento, irá se acostumar novamente a viver sem ele.
Quando se vive de forma automática, sem parar para refletir sobre as experiências, é natural dar maior enfoque para as coisas negativas, esquecendo-se das conquistas e superações. Então, pegue papel e caneta e faça este exercício que é simples, mas muito eficaz: crie uma lista com todos os momentos em que conseguiu superar um obstáculo e seguir em frente. Depois disso tenho a certeza de que se sentirá mais forte.
4 – Não Crie Expectativas Demais
Como disse anteriormente, a criação de expectativas em excesso resulta quase sempre em decepção. Nesse sentido, procure evitar que a ansiedade ou a carência alimente esperanças de reconciliação ou de conhecer logo outra pessoa que te faça esquecer-se da anterior. Permita-se viver no agora, para desfrutar de cada experiência do presente sem a interferência de expectativas a respeito do que pode ou não acontecer.
Claro que não é do dia para a noite que mudará esse comportamento, mas se der o seu melhor e se esforçar um pouco mais a cada dia, conseguirá transformá-lo. Mantenha apenas esperanças em relação a si mesmo, assim poderá transformá-las em metas e trabalhar para realizá-las. Canalize as suas energias para aquilo que tem o poder de alterar.
5 – Encontre um Novo Foco
Ao invés de passar os seus dias pensando na pessoa amada, acessando as redes sociais dela e vivendo sempre em busca de informações a respeito do que ela está fazendo, se já está em um novo relacionamento ou se está sofrendo, mude o foco. Encontre atividades que lhe deem prazer, pare de se torturar e encontre algo que agregue algo de positivo à sua vida. Que tal fazer um novo curso, uma viagem, sair com os amigos, passar mais tempo com a família? Olhe só que boas ideias! Isso irá fazer com que comece a encontrar motivos para ser feliz em outros lugares, tornando o sofrimento cada vez menor.
O amor, para ser positivo precisa vir de dentro para fora. Apenas se amando em primeiro lugar é que conseguirá ter um relacionamento saudável e que seja construtivo e feliz para você e para o outro também. Acredite – você é capaz de superar essa fase delicada e voltar a sorrir. A sua vida é preciosa, ame-se e valorize-a!
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Por vezes o amor depende do local, da pessoa, da hora certa; da sorte. Nem sempre as coisas acontecem do jeito que queremos, que merecemos. E você, minha amiga, merece toda felicidade na vida, no amor, em tudo!
Não fique sofrendo por esse amor que não vai dar certo nunca; vire a página e tenha esperança. Você é uma pessoa maravilhosa, linda como poucas, por isso sorria e saia desse estado de desilusão, de tristeza. O amor está aí em seu coração. Força!
Perdi Você
Eu achei que tivesse o seu amor. Muitas vezes sonhei com você, construí em meus pensamentos cenas do nosso amor, cenas onde nosso amor superaria tudo, inclusive as nossas diferenças. Eu sonhei demais, hoje com a minha realidade vejo quanto me feri desejando coisas que ainda se encontravam distantes de mim, mas que algum dia se tornariam a mais bela realidade. Dizem que o amor supera tudo, todas as dores, todas as mágoas. Eu não sei o que estou sentindo nesse exato momento. Não sei se choro, se finjo estar forte, se grito seu nome, se clamo pelo seu amor ou se me calo simplesmente. Não desejo nunca a você que sinta o que eu estou sentindo. Dói demais saber que não me quer mais, que não me deseja, que não pensa mais em mim, que não tem como meta o nosso amor. Foi lindo o que vivemos, foram praticamente alguns anos, pouco eu sei, para mim foi como um conto de fadas. Onde havia sim o meu príncipe, onde o amor reinava, onde nossos olhares se olhavam até o pôr do sol. Tive uma história tão bela quanto aquelas que já existem, mas infelizmente o nosso final foi terminar separados. O destino nos uniu, e ele mesmo nos separou. Por quê? Por que teve que ser assim? De uma forma tão brusca? Peço um pouco de tranquilidade para o meu sofrimento, peço paz ao meu coração, peço noites frias para as minhas lágrimas, peço a Deus que guarde e proteja você.
Meu amor, sei que me deixou, sei que não me ama mais, sei que hoje em seu coração há um novo amor, um novo sonho, um novo começo. Mas mesmo com tanta dor em meu peito, ainda sim resta dentro do meu coração o desejo que seja feliz! Amo você, mas hoje em silêncio.
Como Esquecer Você?
Se a cada tristeza lembro do seu sorriso? Se a cada solidão sinto a sua presença? Se a cada lágrima lembro do seu silêncio? Se a cada palavra lembro de você? Você está em cada ausência. Você está em cada gesto. Em cada amanhecer da vida. No silêncio do meu pensamento. Lembro que foi bom conhecer você E sentir que foi o bastante Para encontrar você em cada alvorecer. Gosto de você, com qualidades e defeitos Quero que me aceite apenas como sou. Pense em alguém no silêncio da noite Alguém que não precisa nem do silêncio da noite Para pensar em você. Algum dia serei algo que passou na sua vida. Mas para mim, você sempre será alguém Que vou lembrar com muito amor...
Te amo e sempre vou amar!
O fim do amor é ainda mais triste
Eu sei, eu sei, o eterno clichê “isso passa”. Passa sim e, quando passar, algo muito mais triste vai acontecer: eu não vou mais te amar. É triste saber que um dia vou ver você passar e não sentir cada milímetro do meu corpo arder e enjoar. É triste saber que um dia vou ouvir sua voz ou olhar seu rosto e o resto do mundo não vai desaparecer. O fim do amor é ainda mais triste do que o nosso fim. Meu amor está cansado, surrado, ele quer me deixar para renascer depois, lindo e puro, em outro canto, mas eu não quero outro canto, eu quero insistir no nosso canto. Eu me agarro à beiradinha do meu amor, eu imploro pra que ele fique, ainda que doa mais do que cabe em mim, eu imploro pra que pelo menos esse amor que eu sinto por você não me deixe, pelo menos ele, ainda que insuportável, não desista.
(Tati Bernardi)
Choro
Choro porque um dia tive você, porque tenho esperanças que volte Choro porque em meu peito só há lugar para você, e porque a saudade é imensa. Choro porque não são mais seus lábios que me beijam, suas mãos que me acariciam.
Choro porque ainda te amo... Muito!
Esquecimento
Triste é a hora em que um grande amor se transforma em esquecimento. Pois um amor vive apenas dentro do coração dos apaixonados, e quando eles param de bater por esse sentimento tudo se perde no tempo. Triste é esta hora em que eu sei que este amor que vivemos irá virar pouco mais que nada. Quem irá se lembrar do que sentimos? Quem irá alimentar a memória quando ela faz apenas sofrer.
Não, o destino deste amor será também o esquecimento!
Quando o amor também nos decepciona
O amor não é aquela história perfeita que os livros e os filmes querem fazer parecer. Para o conseguirmos alcançar verdadeiramente é necessário esforço. E, pior que tudo, muitas vezes entregamos nossa alma e nosso coração por alguém que pensamos ser a pessoa ideal e acabamos decepcionados e magoados.
Assim como quem não tem carta de condução não pode conduzir, quem não tem capacidade de amar não deveria poder conquistar outra pessoa. Dessa forma, pouparíamos lágrimas e evitaríamos grandes tristezas.
A dor do amor
Quando o amor aparece em nossa vida, tudo se transforma. Os dias se tornam mais leves, mais coloridos, mais animados. As expectativas nos dão ânimo e força. Sonhamos com o momento de encontrar o nosso amor e estar ao seu lado por alguns instantes. O amor faz bater mais forte o peito, faz o corpo todo se sentir mais vivo e mais feliz. Mas quando o amor acaba, quando não há mais nenhuma saída para o amor além da separação. Essa agitação do coração torna-se uma dor imensa. Em vez de bater, o coração parece parar. O corpo quer se mexer, mas o coração não deixa. O coração é que parece comandar o corpo, em vez do cérebro.
Quando um grande amor se vai, tudo na vida perde o sentido. Tudo fica sépia e sem sabor. A dor incomoda, faz o sono nos abandonar, faz a respiração pesar. É um período de luto, um amor morreu, um projeto de vida em comum acabou, um desejo de felicidade ficou parado no ar. Mas a dor passa, a ferida vai sarar, ainda que as cicatrizes fiquem para sempre. O importante é pensar nas cicatrizes como histórias para contar e não marcas de dor.
Amar em silêncio
Amar em silêncio dói. É viver um sentimento que está condenado ao fracasso, muitas vezes sem que ninguém perceba o que vai no nosso coração. É provar de uma paixão envenenada que nos mata aos poucos de desilusão.
Apenas quem ama sem ser amado conhece esse cenário. Criar expectativas na nossa cabeça e interpretar tudo como sendo o sinal. E no final, apenas uma história que nem começou para desfrutar. Um término de algo que nunca existiu.
Decepção no amor
O amor deve falar uma linguagem que eu não entendo. As pessoas falam em felicidade e exibem os seus sorrisos de cumplicidade. Os livros guardam histórias de paixões que mudaram a vida dos seus intervenientes. Mas a mim, o amor apenas trouxe tristeza e decepção.
Eu não acredito mais que a minha hora acabará por chegar e o meu coração fechou as portas a sentimentos românticos. Talvez o tempo prove que estou errada, mas por agora prefiro a paz da minha solidão.
A tristeza de viver um amor não correspondido
É muito cruel termos alguém que é muito especial, alguém que desejamos que fique ao nosso lado a toda hora, e percebermos que precisamos ignorar essa pessoa porque ela não corresponde aos nossos sentimentos.
É duro porque não podemos esquecer quem amamos de um dia para o outro. É difícil e parece uma traição ao nosso coração. Mas temos que aprender a conviver com essa realidade, por mais que nos custe, e tentar deixar para trás aquilo que já não nos traz felicidade.
Amor perdido
Nós nos perdemos de nós sem aviso. Desaparecemos sem nos despedir, matamos o nosso amor sem dar-lhe direito a um último pedido, e ainda abafamos o último suspiro. Podíamos ter feito tantas coisas boas. Podíamos ter vivido os sonhos sonhados. Podíamos ter escolhido um caminho mais fácil e carregado bagagens mais leves. Mas não, preferimos complicar as banalidades do cotidiano e fazer tudo que era simples se tornar difícil. Preferimos o silêncio solitário, preferimos nos fechar com nossas razões do que dialogar. Agora estamos separados, cada um para o seu lado, com um amor que morreu sem motivo e que agora está entre nós, não como uma ponte que nos liga, mas como um muro que nos separa.
De tudo que vivemos, o que sobrou foi um amor é perdido, desperdiçado, despedaçado. E agora é tarde, agora é longe, agora é triste.
Um amor sem retorno
Vivo um amor que não existe, uma angústia que persiste em meu coração. Lutar já não vale a pena, se a pessoa que dá sentido à minha vida nem repara que eu existo. É um esforço em vão dar o meu melhor e alimentar esta paixão sem futuro. E o meu maior medo é saber que não será fácil conseguir desistir de você.
Não Consigo Esquecer Este Amor
O tempo passa, fico pensando que vou limpar minha cabeça e meu coração, mas não consigo. Eu ainda te amo! Um amor que não tem nome, só sentimento, desejo, ansiedade.
Sinto que nosso namoro acabou nunca, porque temos tanto ainda para viver, para conhecer. Por favor, pense em nós! Só quero uma chance para provar que vamos ser muito felizes. Nada mais!
Isso São Lágrimas de Amor
O meu coração não para de chorar e de se lamentar por ter amado quem um dia não me amou. Não é arrependimento nem raiva ou mágoa, mas sim tristeza; um tristeza profunda e sem luz.
O amor deveria conter paz, alegria e muita emoção positiva. Mas a vida não é assim. Às vezes choramos, outras sorrimos. E agora estou chorando com a esperança de um dia voltar a sorrir.
O lado triste do amor
Eu já amei profundamente uma pessoa. Já cuidei dela com todo meu coração e me entreguei sem medos nem preconceitos. Já sonhei e compartilhei meus sonhos, meu passado, minha vida. Hoje, não estamos mais juntos.
Este é o lado triste de um sentimento tão bonito como o amor. Aprendi que só o agora interessa, o amanhã ou até o minuto a seguir não existe sequer. Ainda choro por dentro quando penso no que vivemos, mas imediatamente penso que até um grande amor pode ter um final.
Todas as Lágrimas de Amor
Todas as lágrimas que caem dos meus olhos são de amor; de um amor que não tem dimensão nem razão. Choro porque nem sempre o amor traz felicidade. Hoje sinto que nada será capaz de me trazer alegria.
Meu coração está sofrendo; sofrendo por alguém que amo. É que às vezes é mais fácil aceitar a infelicidade do que lutar pela que nos traz paz e harmonia.
O triste sentimento de hoje
Não sei quando teve início ou se houve um evento que causou o nosso fim, mas isso é irrelevante, achar um motivo ou uma data não muda o que vivemos e sentimos hoje. Demorei para ouvir o que meu coração já me dizia há algum tempo, de que o amor não morreu, mas se transformou em afeto, carinho e amizade, sentimentos que nunca vou deixar de ter por você. É muito triste chegar nesta conclusão, afinal, você fez parte da minha vida e ao seu lado cresci muito mais que poderia imaginar, mas agora somos pessoas diferentes e não podemos mais nos enganar.
A nossa história nunca será apagada e quero que saiba que sempre vou ter um lugar reservado para você no meu coração. Espero que você encontre a felicidade, o amor e a vida que merece.
Amar, Sorrir, Chorar
Já sorri e dei até risada; já me senti especial do nada ou do tudo que um dia o amor me ofereceu. Já amei sem preconceito e senti o amor junto ao meu peito. Mas hoje meu coração celebra tristeza com toda emoção.
Sinto que a infelicidade é o meu caminho e todos os atalhos me levarão a algo parecido com tristeza. Preciso de uma luz que me lembre que o amor não é a coisa mais importante do mundo, mas sim a razão de todas as coisas.
O amor nem sempre é bonito
O amor nem sempre é belo como nos filmes ou novelas. Às vezes ele pode nos machucar, ele nos deixa no chão, sem esperança. Eu estou sofrendo muito por amor, parece que nada poderá melhorar na minha vida! Este é o lado triste do amor, aquele que ninguém fala, que é difícil revelar. Quando amamos alguém podemos conhecer a desilusão, o fracasso e quem vai sofrer é o coração; é sempre o coração.
Quero acreditar que a minha sorte não chegou ainda. Não vou ceder à vontade de desistir, de baixar os braços e esquecer o amor que a vida tem reservado para mim. Quero voltar a amar, mas agora um amor maior, verdadeiro, do bem.
Não quero mais amor para mim
Já amei muito uma pessoa, mas depois de uma dor tão grande não sei se serei capaz de cultivar esse sentimento novamente. Como uma sensação tão boa como o amor pode se transformar tão rapidamente em um desgosto tremendo que traumatiza uma pessoa ao ponto de nunca mais querer se apaixonar ou se abrir para um novo relacionamento?
Se entregar-se ao amor signifca também estar disponível ao sofrimento de um coração partido, então talvez este sentimento não seja para mim.
O amor requer que ambos queiram cuidar
Para o amor resultar é necessário o esforço de duas pessoas. Quando um se desmazela, deixa de valorizar o outro, se esquece que um relacionamento requer uma conquista diária, a paixão simplesmente desaparece e a cumplicidade vai desvanecendo até que tudo vira uma mera rotina.
É inevitável o fim quando o interesse não é mútuo, tudo começa cambaleando, mas acaba sempre por quebrar. E o sofrimento surge por entre feridas e mágoas que ficam por curar. É triste quando o amor dá lugar a uma profunda e dolorosa decepção.
O doloroso desfecho de um amor
Passo a noite em claro revivendo a nossa história, à procura dos nossos erros e dos motivos pelos quais nós não estamos mais juntos. Penso se foi algo que eu disse que afastou você de mim, se me comportei de alguma maneira ruim ou, sem perceber, se fiz você infeliz. São muitas hipóteses, mas o desfecho é sempre o mesmo, o fim do amor entre nós.
Ainda me sinto triste, afinal, além dos sentimentos, nós fizemos muitos planos, mas não me deixo derrotar pelo fim, pois assim como o amor veio e agora se foi, sei que um dia ele irá voltar.
A Felicidade que Existe no Amor
O amor é felicidade. Sempre acreditei que o amor é e traz felicidade. Mas agora descobri que isso não passa de uma grande mentira. Amar é bom mas pode não durar eternamente. E isso dói; e isso é triste.
Não vou desistir de me sentir alegre e em paz com o mundo e as pessoas. Mas confesso que não acredito no amor como um dia acreditei. E assim serei feliz do meu jeito.
Nunca desistir do amor
O amor nem sempre é bonito, nem sempre é charmoso e alegre. Às vezes ele é doloroso, traumatizante, até. Quando não estamos mais ao lado de quem amamos, quando nos sentimos perdidos sem morada no coração de alguém.
Tudo isso são dores do amor, infelicidades próprias do romantismo. Às vezes caem lágrimas, duvidamos do outro, perdemos confiança na vida. Mas de uma coisa eu sei: vale sempre a pena lutar pela felicidade do nosso coração!
Dias cinzentos sem um amor
Os dias são mais cinzentos desde que nosso amor se transformou em uma vaga lembrança de um relacionamento marcado por altos e baixos. Mas hoje, depois de passar por tantos sentimentos contraditórios, consigo lembrar com carinho dos momentos em que fomos felizes e com arrependimento das discussões sem sentido que acabaram por nos afastar. Se tudo na vida pode servir de aprendizado, nosso relacionamento foi a maior escola que já frequentei e, por bem ou por mal, agradeço pelo tempo que passamos juntos.
Espero um dia voltar a amar como um dia amei você e lhe desejo sorte, pois independentemente do que nós representamos para outro, ainda somos merecedores de felicidade.
O nosso amor estava predestinado a acabar
Sempre soube que um dia nosso amor iria acabar. Que estávamos predestinados a nos encontrar, nos apaixonar, mas também a crescer e nos transformar, a seguir caminhos diferentes, independentes. Importantes para sermos a pessoa que queremos ser, mas com um preço alto a pagar.
Mesmo sabendo do desfecho, o fim não foi menos doloroso. Não me arrependo de nada, mas não consigo evitar a tristeza que bate quando lembro de nós e isso mexe comigo. Faz meu olho se encher de lágrimas e é quando eu desejo voltar no tempo. Naquele tempo que éramos perfeitos um para o outro e ainda sabíamos o que era amar.
Procurando o desamor
Eu sei que um dia esse vazio no peito vai desaparecer, que a vida vai continuar e o tempo é capaz de curar qualquer dor, mas ainda é cedo, o tempo não passou, a vida parou e o sentimento de dor está mais vivo que nunca. De todos os tipos de amor, o que sentia até pouco tempo não faço mais questão de ter, quero que ele saia e vá para bem longe, me esqueça por um tempo e me deixe viver em paz.
Eu não perdi a fé no amor, pois existem muitas formas de amar, mas como é difícil superar o sentimento de se entregar para quem não quer lhe receber.
Sofrendo por amor
Meu coração sofre, Ele não estava preparado Para ser ferido, magoado Por alguém em quem depositei Toda minha confiança. Dói muito perceber Que todas as lutas foram em vão, Que os sonhos não tinham Razão de existir E que meus olhos viram Aquilo que você nunca viu. Acreditei que era amor, Que era o começo de uma história Diferente de outras que vivi, Mas o final feliz esperado Não passou de uma ilusão, De mais uma decepção. Agora resta curar cada ferida Dessa difícil despedida Porque no momento do adeus Percebi que uma parte de mim
Acabou também por ir embora.
Amar demais a pessoa errada
O problema é quando você abdica do amor-próprio para amar alguém. Quando a paixão prejudica seu discernimento e faz você abdicar dos seus próprios interesses para agradar alguém que acaba por demonstrar indiferença. O problema é quando você aposta tudo por um sentimento que não se revela recíproco, quando confia seu coração a quem ama, mas no final ele acaba destroçado.
O que restou de um amor perdido
E há um momento em que tudo chega ao fim, e nem nos apercebemos que o amor já é uma utopia, uma tentativa desesperada de um dos seus intervenientes resgatar um relacionamento que o outro fez questão de descartar. Há um instante em que olhamos para o que restou dele e só vemos as feridas de um coração despedaçado, e os sonhos e planos defraudados, e uma decepção amorosa capaz de permanecer durante muitos anos.