Escolher o top adequado para praticar seu esporte favorito é tão importante quanto acertar na escolha do tênis ou da calça. Muitas mulheres erram na compra porque selecionam modelos que apertam os seios e trazem desconforto. Se você é uma delas, esse artigo vai te ajudar a optar pelo top ideal.
O tamanho, o tecido e a atividade física praticada são critérios fundamentais para que você se adapte ao top. Há modelos de baixa até alta sustentação que oferecem segurança para você praticar de corrida à yoga. Confira os 10 melhores tops esportivos, com modelos de ótimas marcas como Lupo, Nike e Puma
- Última atualização: 01/08/2022
Conteúdo Revisado pela Educadora Física Bruna Cruz
Convidamos a educadora física Bruna Cruz para trazer as melhores informações e revisar
cada um dos critérios de como escolher o melhor top esportivo. A seguir um resumo do perfil da profissional.
Educadora Física Bruna Cruz (CREF RJ-055820)
Bruna é formada em educação física (licenciatura) pela Faculdade Moacyr Sreder Bastos e com bacharelado na Uniasselvi.
Ela possui mais de 7 anos de experiência na área da saúde,
ensinando pessoas a atingirem seus objetivos através da musculação.
Conheça mais sobre a Bruna Cruz no Instagram e YouTube.
*Os produtos listados no ranking não foram selecionados pela especialista.
Por Que Usar um Top Esportivo?
Optar por um sutiã convencional para praticar sua modalidade favorita não é uma boa escolha. Os tops esportivos fornecem mais sustentação e conforto, já que ajudam a reduzir o impacto dos movimentos, acompanhando o deslocamento natural dos seios.
Dependendo do exercício, o impacto pode ser mais ou menos intenso. Em atividades cardiorrespiratórias, por exemplo, os seios tendem a mover-se muito e precisam ser bem sustentados. Com o uso do top adequado você protege o peitoral, evitando lesões e dores causadas pela repetição de movimentos.
Profissional de Educação Fisica
Bruna Cruz
Para praticar quaisquer tipos de exercícios físicos é importante utilizar roupas leves e confortáveis, para que o praticante tenha liberdade para fazer qualquer movimento.
Como Escolher o Melhor Top Esportivo
Investir em um top esportivo é indispensável para melhorar sua performance e ter conforto. Para acertar na escolha, você deve considerar o impacto dos exercícios que fazem parte da sua rotina, bem como o tecido, o modelo e o tamanho adequado. Confira mais abaixo!
De Baixa à Alta Sustentação, Selecione o Top de Acordo com a Atividade Física Praticada
É importante escolher o top de acordo com a modalidade esportiva exercida, isso porque cada modelo oferece uma sustentação diferente. Os tops com sustentação baixa oferecem mais liberdade de movimento, por isso, são ótimos para atividades físicas de baixo impacto, como o alongamento e a ioga.
Já a sustentação média se adapta às diferentes modalidades, como a dança e a musculação. Os com alta sustentação, por sua vez, são indicados para atividades com alto impacto que movimentam bastante os seios, como corrida e esportes em grupo. Além disso, são ótimos para quem tem seios grandes.
Profissional de Educação Fisica
Bruna Cruz
Tops com baixa sustentação causam desconforto dependendo do movimento que o praticante
executará, como, por exemplo, exercícios com impacto como correr ou saltar. Quanto mais sustentação, mais firmeza e segurança durante o treino.
Escolha o Tamanho Adequado para o seu Busto
Normalmente vendidos nos tamanhos PP ao GG, o top esportivo não pode ser nem justo demais nem muito largo. Ele deve vestir perfeitamente o corpo, se adaptando ao tamanho do busto, à circunferência do tórax e ao tamanho da taça com conforto.
Para decidir o tamanho ideal, considere o tamanho do seu sutiã convencional. De forma geral, as medidas dos tops costumam ser equivalente às dos sutiãs. Um tamanho P, por exemplo, veste tamanho 38-40, enquanto um modelo G veste 44. Compare as medidas e, se possível, experimente a peça em loja física!
Defina o Modelo Conforme o Tamanho do Busto
Atualmente, existem alguns modelos de top no mercado. Os esportivos com modelagem em formato de "X" ou nadador oferecem alta sustentação e aliviam a sobrecarga nos ombros, sendo ideais para quem tem seios grandes. Nesse caso, as alças devem ser largas para não pesar nos ombros e não machucar a pele.
Já os modelos frente única, com design igual ao do sutiã convencional e alças finas, são recomendados para mulheres com busto pequeno ou médio. Uma boa escolha, para qualquer tamanho de busto, são os tops com bojo, que contribuem não só para modelar os seios como também fornecem sustentação.
Modelos de Poliamida e Elastano Facilitam a Transpiração
É muito chato se sentir molhada de suor, não é mesmo? Por isso, escolher um top produzido com materiais que facilitam a transpiração e aceleram a secagem é a melhor opção. Poliamida e elastano, por exemplo, são ótimas apostas, já que são tecidos fresquinhos e macios, super confortáveis.
Já os modelos fabricados com algodão absorvem calor e são considerados bem mais quentes, por isso, se você sua bastante ou pratica uma atividade com muita movimentação, é melhor evitar esse tipo de tecido. Fique de olho no material para ter um desempenho ainda mais incrível!
Profissional de Educação Fisica
Bruna Cruz
Outra dica bem
importante é, se possível, dar preferência a tops sem costura para que não causem incômodo perto da axila, trazendo certas limitações ou até mesmo chegando a machucar conforme os exercícios físicos são executados.
Top 10 Melhores Tops Esportivos
Aproveite agora o nosso top 10 com os melhores modelos de tops disponíveis. De
baixa à alta sustentação, o ranking conta com opções perfeitas para todos os tamanhos de busto e adequados para a prática de qualquer modalidade esportiva. Garanta um treinamento confortável e de alta performance!
10
Baixa |
P, M e G |
Sutiã convencional com alças finas |
Poliéster e elastano |
9
Média |
P, M, G e GG |
Nadador com alças largas |
Microfibra |
8
SYROKANSutiã Racerback de Malha sem Fio
A partir de R$ 240,39
- Veja na Amazon
Alta |
PP, P, M, G, GG e XG |
Nadador com alças duplas e largas |
Poliamida, elastano e poliéster |
7
NIKETop Esportivo Nike Indy BRA NFS
A partir de R$ 155,00
- Veja na Amazon
Baixa |
PP, P, M, G, GG e XG |
Nadador com alças finas |
Não informado |
6
Média |
P, M, G e GG |
Nadador com alças largas |
Poliamida e elastano |
5
Média |
P, M e G |
Nadador com alças largas |
Poliamida, elastano e polipropileno |
4
Alta |
PP, P, M, G, GG e XG |
Nadador transpassado com alças largas |
Poliéster reciclado e elastano |
3
Média |
P, M, G, GG e XG |
Nadador com alças largas |
Poliamida e elastano |
2
Média |
P, M, G e GG |
Nadador com alças largas |
Poliamida, elastano e polipropileno |
1
Média |
PP, P, M, G, GG e XG |
Nadador com alças largas |
Poliéster reciclado e elastano |
Comparação dos Melhores Tops Esportivos
Agora você já sabe que os melhores tops esportivos do mercado são:
- NIKE - Top Esportivo Nike Dri-FIT Swoosh Feminino
- LUPO - Top Esportivo Feminino Lupo Up Control VB
- PUMA - Top Esportivo Feminino sem Costura
- ADIDAS - Top Adidas Alto Suporte Fastimpact Luxe Run
- MORMAII - Top Feminino Mormaii
Confira abaixo mais detalhes sobre esses produtos e escolha já o seu!
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1 NIKE | 2 PUMA | 3 LUPO | 4 ADIDAS | 5 MORMAII | 6 LIVE! | 7 NIKE | 8 SYROKAN | 9 PUMA | 10 LAVICTA |
Top Esportivo Nike Dri-FIT Swoosh Feminino | Top Esportivo Feminino sem Costura | Top Esportivo Feminino Lupo Up Control VB | Top Adidas Alto Suporte Fastimpact Luxe Run | Top Feminino Mormaii | Top Esportivo com Bojo Removível Essential | Top Esportivo Nike Indy BRA NFS | Sutiã Racerback de Malha sem Fio | Top Puma Nadador com Bojo Removível | Top Fitness Alça Fina com Bojo |
Melhor Top Esportivo que Absorve o Suor | Bem Avaliado e para Não Marcar na Roupa | Modelo Nadador com Média Sustentação | Para Exercícios de Alto Impacto | Modelagem Anatômica que se Ajusta ao Corpo | Tecido Confortável e que Deixa a Pele Respirar | Ótima Opção para Exercícios de Baixo Impacto | Modelo Importado com Alta Sustentação | Top de Academia com Bojo Removível | Básico, Barato e de Qualidade |
R$ 128,61 | R$ 56,49 | R$ 95,80 | R$ 323,99 | R$ 35,99 | R$ 90,24 | R$ 155,00 | R$ 240,39 | R$ 69,90 | R$ 22,70 |
Média | Média | Média | Alta | Média | Média | Baixa | Alta | Média | Baixa |
PP, P, M, G, GG e XG | P, M, G e GG | P, M, G, GG e XG | PP, P, M, G, GG e XG | P, M e G | P, M, G e GG | PP, P, M, G, GG e XG | PP, P, M, G, GG e XG | P, M, G e GG | P, M e G |
Nadador com alças largas | Nadador com alças largas | Nadador com alças largas | Nadador transpassado com alças largas | Nadador com alças largas | Nadador com alças largas | Nadador com alças finas | Nadador com alças duplas e largas | Nadador com alças largas | Sutiã convencional com alças finas |
Poliéster reciclado e elastano | Poliamida, elastano e polipropileno | Poliamida e elastano | Poliéster reciclado e elastano | Poliamida, elastano e polipropileno | Poliamida e elastano | Não informado | Poliamida, elastano e poliéster | Microfibra | Poliéster e elastano |
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Perguntas Frequentes sobre Tops Esportivos
O uso do top esportivo pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a educadora física Bruna Cruz. Confira a seguir.
Quais Tipos de Exercícios Necessitam de um Top Esportivo de Alta Sustentação?
Para executar qualquer exercício físico é importante e necessário utilizar tops confortáveis. Há quem utilize sutiã, porém existem tops que dão mais sustentação a seios volumosos que o sutiã.
Quando vai praticar algum tipo de modalidade com impacto, como corrida e saltos é necessário utilizar tops que proporcionem conforto e sustentação.
Teria alguma Dica de como Lavar Roupa Esportiva para Mantê-la em Bom Estado?
Uma dica importante é não torcer tops com bojos, pois pode danificá-lo. Outra dica é lavar a mão ou caso prefira colocar na máquina de lavar, use a opção "roupas delicadas" para não torcer o
bojo e nem mesmo rasgar o material.
Devo Usar Top ou Sutiã para Malhar?
A dica é utilizar tops que dão sustentação na hora do treino. Uma vantagem de utilizar tops, é a sustentação de seios volumosos em uma atividade de alto impacto, proporcionando mais conforto na hora do treino.
Já o sutiã, além do risco de arrebentar
durante o treino, pode causar certos desconfortos durante uma atividade onde terá que saltar, por exemplo.
Conclusão
Os tops esportivos são realmente muito importantes, não é mesmo? Com modelos de baixa à alta sustentação, eles protegem a movimentação do busto, sem comprimi-lo, e ainda conferem um visual super estiloso para praticar seu esporte favorito, seja ele pilates, corrida, ou até mesmo handebol.
Verifique o tamanho, o design e o tecido para fazer uma ótima compra, afinal, com as nossas dicas de como escolher o modelo ideal, não tem como errar. Invista em um top de qualidade e, assim, garanta um treinamento seguro e confortável, para uma performance ainda mais incrível!
Redação: Beatriz Assaf / Revisão: Flávia Teles / Última Atualização: Fernanda Viana
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