Bolhas de água no pé

As bolhas no pé podem surgir devido a fricção, queimadura, infecção ou uma pancada no local. Dependendo da região onde surgem, as bolhas podem interferir com várias atividades diárias e, por isso, podem tornar-se num grande incômodo, especialmente quando tornam mais difícil caminhar ou calçar o sapato.

Embora pareça que estourar a bolha seja a solução mais rápida e prática para aliviar o incômodo, essa nunca deve ser uma opção, pois quando se estoura a bolha, é criada uma pequena abertura na pele que permite a entrada de bactérias, podendo resultar em uma infecção. Por isso, a melhor forma de tratar uma bolha no pé, geralmente consiste em aliviar a pressão no local e tentar manter a bolha intacta, já que ela desaparece sozinha em poucos dias.

Dicas para tratar a bolha mais rápido

A melhor forma de tratar uma bolha no pé é reduzir a pressão no local e evitar que a bolha estoure. Assim, algumas dicas incluem:

• Passar gel de babosa ou um creme à base de babosa no local, para diminuir a inflamação. No caso de sinal de infecção pode-se passar uma pomada antibiótica;
• Colocar um band-aid sobre a bolha para evitar fricção, caso se precise usar um sapato fechado;
• Não usar sapatos muito apertados;
• Andar descalço sempre que possível, pois a meia pode causar fricção e piorar a dor.

Porém, caso a bolha seja muito grande e esteja causando muito desconforto, é possível drenar um pouco o líquido, no entanto, deve-se usar a técnica correta, para evitar uma infecção no local.

Como estourar uma bolha corretamente

A drenagem da bolha só deve ser utilizada nos casos em que os outros cuidados não ajudam a aliviar o desconforto e, idealmente, deve ser feita por um enfermeiro ou outro profissional de saúde.

O passo-a-passo para fazer a drenagem é:

1. Lavar o pé e as mãos com água e sabão;
2. Passar álcool na bolha com a ajuda de um pedaço de algodão;
3. Pegar uma agulha esterilizada ou desinfectada com álcool;
4. Fazer um pequeno furo na bolha, utilizando uma agulha esterilizada;
5. Deixar o líquido sair da bolha, mas sem fazer pressão;
6. Aplicar uma pomada com ácido fusídico ou outra substância antibacteriana sobre o local;
7. Cobrir a bolha com uma gaze ou penso esterilizado.

 Após fazer a drenagem, é ainda mais importante manter os cuidados com a higiene, como manter o local sempre protegido com um penso esterilizado e evitar o acúmulo de líquido no curativo.

Porque não se deve estourar a bolha

Idealmente a bolha não deve ser estourada porque isso aumenta o risco de infecção da pele. Normalmente, a bolha é produzida pelo corpo para proteger os tecidos da pele que estão inflamados. Assim, a bolha evita pancadas no local e também protege contra a entrada de vírus e bactérias que podem causar uma infecção.

Como evitar o surgimento de bolhas

A maior parte das bolhas é causada por uma combinação entre pressão e fricção, assim deve-se evitar todos os fatores que possam contribuir para essa combinação. Algumas dicas simples que ajudam a evitar bolhas incluem:

• Não usar sapatos muito apertados ou largos;
• Evitar calçar meias de material sintético;
• Não usar sapatos que não são próprios para atividades que levem a movimentos repetitivos dos pés, como correr;
• Não calçar sapatos ou meias com os pés úmidos;
• Evitar usar sapatos novos por muito tempo;
• Hidratar bem os pés com creme, antes de dormir.

Ao seguir estes cuidados é possível não só evitar o surgimento de bolhas, mas também proteger os pés, o que ajuda a evitar a sensação de pés inchados e cansados no fim do dia. Mas fazer um bom escalda pé e uma massagem nos pés antes de dormir é uma boa ideia para melhorar a circulação sanguínea. 

Veja os passos para fazer uma ótima massagem nos pés no vídeo a seguir:

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