Show O seu filho pratica alguma atividade física? ParquinhoA atividade, tanto para psicólogos quanto para profissionais de educação física, é tida como fundamental para crianças antes da idade escolar, entre 2 e 7 anos. Brincar com seus filhos no escorregador, gira-gira, tanque de areia, balanço e gangorra são ótimas chances de incentivar o gosto pelas atividades físicas e ao ar livre nos pequenos. Veja aqui mais exemplos de atividades ao ar livre. Pular cordaDepois dos 7 anos de idade, atividades que desenvolvam a coordenação motora e a identificação de ritmo e tempo nas brincadeiras é importante – e pular corda é uma ótima opção, pois as crianças aprendem a se equilibrar revezando os pés, além de aprender a fazer os movimentos básicos de agachar e girar. Como é uma atividade que pode ser feita em conjunto, os pais também podem entrar na brincadeira e se exercitar também. BaléA atividade preferida das meninas trabalha, além dos músculos do corpo todo, flexibilidade, disciplina, musicalidade e ritmo. Tanto a vertente clássica quanto a moderna contam com diversas modalidades para diferentes faixas etárias, começando aos 7 anos de idade. AtletismoO esporte entra no currículo de várias escolas de ensino fundamental e médio do Brasil, e envolve vários movimentos como correr, saltar e arremessar, atividades que são ótimas para desenvolver força, flexibilidade e resistência. A categoria pré-mirim começa com 12 anos de idade, e as distâncias das corridas, assim como os pesos dos arremessos são adaptados à idade das crianças. Ginástica olímpica“É uma atividade fantástica para as crianças, pois é divertida e ao mesmo tempo trabalha disciplina e força”, diz Jorge Steinhilber. E não é uma delícia ficar pulando na cama elástica, plantar bananeira e piruetas no ar? Crianças a partir dos 4 anos de idade já podem começar a se aventurar no esporte. FutebolO esporte é um dos preferidos dos meninos e meninas de todo o Brasil, de qualquer classe social. Nas escolinhas de futebol, as crianças aprendem como se deslocar no espaço e trabalhar em equipe, além de desenvolver resistência e coordenação motora. KaratêA arte marcial, além de trabalhar força e coordenação motora, é muito boa para reforçar a disciplina e o respeito às regras sociais nas crianças, que podem começar na atividade a partir do 4 anos de idade. NataçãoO esporte aquático é ótimo para melhorar a respiração de crianças e adolescentes, o equilíbrio, a força, a coordenação motora, a velocidade, além de desenvolver habilidades psicomotoras. Além de ser um dos esportes mais completos, você pode colocar seu filho na natação a partir dos 6 meses de idade. BicicletaPedalar é um ótimo exercício e pode ser feito com a família toda envolvida. A partir dos 3 anos, a criança já pode começar a se aventurar num modelo com rodinhas, e depois, ir aprendendo a se equilibrar sem a ajuda delas. A atividade trabalha a capacidade cardiovascular, além de força e resistência. VideogameÉ uma opção para as crianças saírem um pouco do sofá, que une a diversão do jogo de videogame com as atividades físicas, mas tem o seu porém: “O melhor mesmo é que a criança faça atividades físicas acompanhadas de um profissional da área, que vai ajudar a corrigir problemas de postura, entre outras coisas”, opina Jorge. Há pesquisas – como a publicada na revista científica norte-americana Pediatrics -, que mostram que esses tipos de jogos de videogame, que envolvem atividades de dança ou esportes, são um bom começo para crianças muito sedentárias ou que tenham problemas de obesidade infantil. Seu filho acabou se divertindo tanto que sujou demais as roupas? Relaxa! A gente Facilita pra você. Confira como lavar roupa na máquina em poucos passos! Como trabalhar a Educação Física na educação infantil?Uma das formas de se trabalhar na educação infantil é com atividades recreativas. Através das brincadeiras, o professor pode normas e regras para jogos em equipe, além de trabalhar o conceito de cooperação. Se relacionando em atividades como esta, as crianças trabalham ainda o movimento e a criatividade.
Quais atividades podemos fazer nas aulas de Educação Física?Caminhadas, corridas leves ou de alguma intensidade preparam os participantes para as atividades a serem realizadas.. Corrida livre.. Circuitos (pode utilizar linhas, cones, bambolês, etc.). Agachamentos.. Abdominais.. Polichinelos.. Flexões.. Qual e as brincadeiras de Educação Física?Jogos e Brincadeiras. Abaixar-se.. Amarelinha.. Aponte o que ouviu.. Badminton - Pré-desportivos.. Bilboquê. Bola de gude.. Boliche - garrafas PET.. Cabeça pega o rabo.. Quais brincadeiras trabalhar na educação infantil?Brincadeiras para educação infantil. Pega-pega. A brincadeira chamada de "pega-pega" é uma das mais conhecidas entre as crianças. ... . Bobinho. "Bobinho" é uma brincadeira que se assemelha bastante com o jogo de futebol. ... . Caixa sensorial. ... . Corre cotia. ... . Quente ou frio. ... . Pula corda. ... . Estátua. ... . Dragão.. |