Muito se fala em colágeno, mas poucos realmente sabem o que é essa proteína. Pensando nisso, hoje vamos explicar o que é, além de te mostrar quais são os tipos de colágeno que existem e suas principais fontes para absorção.
Se você está em busca de conhecer mais sobre o assunto, então veio ao lugar certo. Aproveite a leitura e saiba como escolher o melhor colágeno para a pele e articulações.
O que é colágeno?
O colágeno é uma das proteínas mais importantes no organismo. Sendo um componente essencial dos tecidos e do sistema esquelético, ele é encontrado principalmente na pele, cartilagens, tendões e ossos.
Sendo assim, responsável por contribuir com a elasticidade e resistência da pele, saúde das unhas e cabelos. Além de constituir as fibras que sustentam os tecidos do corpo como ossos e músculos. Um grande aliado de sua saúde e beleza.
Benefícios do consumo de colágeno
Seu consumo é essencial para o funcionamento adequado do organismo. Além de atuar na manutenção da quantidade ideal de proteína no corpo, que pode reduzir com o passar dos anos, ele também ajuda a eliminar a flacidez da pele, podendo fortalecer as unhas e combater a queda de cabelo.
Entre outros benefícios que podem ser citados com relação ao seu consumo como:
- Fortalece as articulações e os ossos;
- Auxilia no tratamento da osteoporose;
- Melhora na firmeza e elasticidade da pele;
- Proporciona uma pele com aparência mais jovem.
Diferentes tipos de colágeno
Conhecer os tipos de colágeno é essencial para escolher fontes capazes de repor a proteína no corpo. Como exemplo, alguns são indicados para a pele, enquanto outros atuam com melhor desempenho nas articulações.
Enquanto o colágeno tipo 1 é abundante na pele, o colágeno tipo 2 é mais encontrado nas cartilagens e articulações. Os suplementos a base de colágeno tipo 2 servem para proteger as cartilagens e articulações das pressões sofridas pelo corpo. Como por exemplo, é recomendado para:
- Impactos dos exercícios físicos intensos e repetitivos
- Obesidade
- Dores articulares (como o caso da osteoartrite)
No entanto, algo que eles têm em comum é que ambos podem ser suplementados, uma boa alternativa para aumentar os níveis de colágeno reduzidos naturalmente com o passar dos anos.
Quais são as formas de consumir colágeno?
O colágeno, tanto o Tipo I quanto o colágeno Tipo II, podem ser consumidos através da ingestão alimentar de fontes animais, como a carne vermelha, frangos, suínos e peixes. A outra opção é a suplementação alimentar
Se você deseja cuidar da pele, uma ótima opção é o Beauty Collagen da Pharmapele! Ele tem eficácia comprovada na redução das rugas, aumento da elasticidade, firmeza e hidratação da pele. Pode ser encontrado em dois deliciosos sabores, uva ou tangerina, e ainda traz em sua composição a Biotina e Zinco, fundamentais para a saúde dos cabelos e unhas.
Mas se você está precisando fortalecer as articulações e prevenir o desgaste e dores na região, o Articula Flex, também da Pharmapele, é um grande aliado! Ele é composto pelo colágeno tipo II, com Magnésio Quelado e Vitamina D, juntos eles agem promovendo o alívio da dor articular e reduzem o risco de desenvolver fragilidade óssea e osteoartrite.
Conheça os benefícios do Articula Flex
- Reduz o processo inflamatório das articulações
- Auxilia na reconstrução da cartilagem articular
- Promove conforto, mobilidade e flexibilidade às articulações
- Melhora a qualidade de vida na artrite e na dor relacionada à prática de atividade física.
Tenha mais flexibilidade na sua rotina e livre-se das dores articulares. Conte com a Pharmapele nesse cuidado e mantenha-se sempre saudável!