Como manter o equilíbrio entre cuidar dos outros e cuidar de si mesmo

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Como poderíamos manter o equilíbrio entre cuidar de si e ao mesmo tempo dos outros?
O que você pode fazer para cuidar melhor de si mesmo?
Por que é preciso cuidar de si para cuidar do outro?
O que é cuidar de si mesmo?

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Como poderíamos manter o equilíbrio entre cuidar de si e ao mesmo tempo dos outros?

Para manter o equilíbrio seja apenas uma pessoa íntima de outra é seja carismática, e para cuidar de si mesmo é prestar atenção em si mesma, se alto conhecer.

O que você pode fazer para cuidar melhor de si mesmo?

Como cuidar melhor de si mesmo?.

Reserve momentos para ficar só ... .

Desenvolva conexões sociais. ... .

Faça atividades físicas regularmente. ... .

Pratique hobbies que ofereçam satisfação. ... .

Melhore seus hábitos alimentares. ... .

Cuide da sua saúde mental. ... .

Faça check ups periódicos..

Por que é preciso cuidar de si para cuidar do outro?

Cuidar de si mesmo é cuidar do outro também. Quando alguém cuida de si, toma cuidado para não fazer algo que possa trazer consequências negativas. Por isso, além de tratar-se bem, trata o outro com respeito e cuidado, pois o tipo de energia que se dirige a alguém retorna para quem a emitiu.

O que é cuidar de si mesmo?

Cultivar hábitos saudáveis, exercitar o corpo, dormir bem, proteger-se de pessoas tóxicas são boas práticas, mas o autocuidado é mais do que isso. Sobretudo, é olhar para nós mesmos com amor e generosidade. Há pessoas que carregam a si mesmas como fardos intoleráveis.