A Educação Física é a disciplina que conjuga diversas competências. Desenvolvimento psicomotor, saúde, bem-estar, sociabilidade e princípios de solidariedade, lealdade, empatia, jogo limpo são algumas dessas competências.
Para isso, fizemos uma lista que serve como inspiração para a realização de atividades que, ao mesmo tempo, divertem e entretém pessoas de todas as idades.
O alongamento é muito importante antes da prática de qualquer atividade física, prepara os músculos, articulações e evita lesões.
Em geral, todos os grupos musculares devem ser alongados, mas a forma e a intensidade deve variar de acordo com a atividade a ser realizada posteriormente.
É imprescindível a atenção e o respeito aos limites de cada participante, não se deve exagerar sob o risco de lesões.
Exemplos:
- Alongamento de pernas
- Alongamento de braços
- Alongamento abdominal
- Alongamento das costas (lombar e cervical)
2. Aquecimento
Assim como o alongamento, o aquecimento é importante para evitar lesões e também para o melhor aproveitamento das atividades.
Caminhadas, corridas leves ou de alguma intensidade preparam os participantes para as atividades a serem realizadas.
Exemplos:
- Corrida livre
- Circuitos (pode utilizar linhas, cones, bambolês, etc.)
- Agachamentos
- Abdominais
- Polichinelos
- Flexões
3. Jogos
Os jogos são importantes para desenvolver o espírito de equipe, o respeito às regras, a competitividade e o jogo limpo (fair play). Para isso, são preferíveis os jogos coletivos às práticas individuais.
Todas as práticas podem ser ajustadas, de modo intencional, para desenvolver alguns aspectos específicos. Regras sobre a obrigatoriedade do passe, da participação de toda a equipe nas jogadas, ajustes nas regras de pontuação são sempre bem-vindos quando proporcionam o desenvolvimento de valores.
Exemplos:
- Vôlei
- Vôlei sentado
- Futebol
- Basquete
- Handebol
- Atletismo
- Queimado
Veja também: Jogos cooperativos: o que são e exemplos
4. Brincadeiras
Assim como os jogos, as brincadeiras possibilitam o exercício de uma série de fatores que vão para além da atividade física. Entretanto, as brincadeiras possuem um valor lúdico, importante para o desenvolvimento da criatividade e da empatia.
Em geral, as brincadeiras atuam como um universo fechado, com suas próprias regras, possibilitam o desempenho de papéis, importantes para o desenvolvimento social dos participantes. Ainda atua como uma quebra na rotina de jovens e adultos.
Exemplos:
- Piques (pique-cola, pique-esconde, pique-bandeira, etc.)
- Cabra-cega
- Morto e vivo
- Estátua
- Cabo de Guerra
- Bobinho
- Altinha
- Circuito com obstáculos
- Gincana
Veja mais em: Brincadeiras para educação infantil
5. Atividades em sala
As atividades em sala, normalmente, são momentos difíceis para professores de educação física e seus estudantes.
Habituados a atividades em espaços mais amplos, o uso da sala de aula - seja por necessidade, seja por uma estratégia pedagógica - pode encontrar dificuldades para o engajamento e para a participação.
Entretanto, as atividades em sala podem ser divertidas, um importante espaço de troca e uma boa oportunidade para desenvolver alguns valores e princípios essenciais para o desenvolvimento de todos.
Exemplos:
- Quiz sobre esportes e conhecimentos gerais
- Brainstorming para projetos na escola
- Passeio vendado com guia vidente (tema: inclusão, solidariedade e confiança)
- Adedanha/Adedonha/Stop!
- Montagem de estruturas com material reciclado
- Damas
- Xadrez
- Jogos de tabuleiro
- Jogos cooperativos
Veja também:
- Jogos e Brincadeiras
- Jogos populares
- Plano de aula remota
Os brinquedos, jogos e as brincadeiras tradicionais surgiram através dos povos que deram origem à nossa civilização. Infelizmente, devido ao crescimento da informatização, a tendência é que muitas brincadeiras tradicionais aos poucos vão perdendo espaço nas preferências das crianças, pois muitas preferem os jogos eletrônicos.
Entretanto, é importante destacar que os jogos e os brinquedos possuem um valor muito grande para todos, pois atividades mais manuais são mais benéficas para o nosso corpo, e temos a certeza que o espaço destas atividades está garantido na cultura do Brasil.
Vamos agora conhecer algumas brincadeiras bem legais
Nesta brincadeira, as crianças dançam com uma música ou circulam pela sala e sob o comando do adulto (ao falar: ESTÁTUA!) devem ficar imóveis. Aquele que se mexer e sair da posição de “estátua” deve sair da brincadeira.
Enquanto a criança coloca as mãos no chão, com os braços estendidos, o adulto (ou outra criança) levanta suas pernas e empurra, como se fosse um carrinho de mão.
Brincar é um momento importante para o desenvolvimento das pessoas. Através da brincadeira, a gente aprende e experimenta novas oportunidades para o aperfeiçoamento da linguagem e da habilidade motora.
Texto: Tudo Sala de Aula, 2021
ATIVIDADADES SOBRE O QUE VOCÊ APRENDEU
1. O estudo de hoje fala principalmente sobre:
c) os jogos e as brincadeiras.
d) as habilidades motoras.
2. Como surgiram os brinquedos, os jogos e as brincadeiras tradicionais?
__________________________________
3. Segundo o texto, por que as brincadeiras tradicionais vão perdendo espaço nas preferências das crianças?
__________________________________
4. Complete de acordo com o texto:
Através do brincar, a criança experimenta oportunidades para o aperfeiçoamento
da _________________ e da habilidade _________________.
5. O que pode levar o participante a sair da brincadeira “estátua”?
___________________________________
6. Você acha que brincar é mais importante do que jogar no celular?
___________________________________
7. Qual sua brincadeira favorita?
___________________________________
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Atividade em PDF está mais abaixo, pronta para IMPRESSÃO e GABARITO
HABILIDADES BNCC ALCANÇADAS NESTA ATIVIDADE:
(EF35EF03) Descrever, por meio de múltiplas linguagens (corporal, oral, escrita, audiovisual), as brincadeiras e os jogos populares do Brasil e de matriz indígena e africana, explicando suas características e a importância desse patrimônio histórico cultural na preservação das diferentes culturas.
(EF35EF04) Recriar, individual e coletivamente, e experimentar, na escola e fora dela, brincadeiras e jogos populares do Brasil e do mundo, incluindo aqueles de matriz indígena e africana, e demais práticas corporais tematizadas na escola, adequando-as aos espaços públicos disponíveis.
BAIXAR ESTA ATIVIDADE AQUI
1C / 2. Surgiram através dos povos que deram origem à nossa civilização. / 3. Porque muitas crianças preferem os jogos eletrônicos. / 4. linguagem / motora. 5. Aquele que se mexer e sair da posição de “estátua”. / 6. Resposta Pessoal (É esperado que os estudantes respondam sim, portanto, é importante destacar neste momento os benefícios das brincadeiras e jogos populares no desenvolvimento humano). / 7. Resposta Pessoal.
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Esta proposta de atividade de Educação Física é destinada aos estudantes do 3º ano do Ensino Fundamental – Anos Iniciais
OS JOGOS OU BRINCADEIRAS POPULARES FAZEM PARTE DA CULTURA E SÃO CRIADOS PELAS PESSOAS AO LONGO DO TEMPO PASSANDO DE GERAÇÃO PARA GERAÇÃO. NESTES JOGOS, NÃO EXISTEM REGRAS FIXAS, ELAS PODEM SER CRIADAS PELO GRUPO QUE ESTÁ BRINCANDO E MODIFICADAS SEMPRE QUE NECESSÁRIO. PARA BRINCAR NÃO SÃO NECESSÁRIOS MATERIAIS OU ESPAÇOS ESPECÍFICOS, PODEMOS BRINCAR EM QUALQUER LUGAR. OS JOGOS POPULARES FAZEM PARTE DA CULTURA. ATUALMENTE A EVOLUÇÃO URBANA TEM CONTRIBUÍDO PARA A EXTINÇÃO DE ALGUNS JOGOS POPULARES. O FATO DE TROCAR A MORADIA EM CASAS POR PRÉDIOS DE APARTAMENTOS E O PROCESSO DE INSEGURANÇA GENERALIZADA NO PAÍS, ESTÃO FAZENDO COM QUE AS RUAS E CALÇADAS DEIXEM DE SER UM LOCAL PARA SE DIVERTIR.
DISPONÍVEL EM < //www.freepik.com/free-vector/kids-playing-around-chairs_1020642.htm >ACESSO EM 23,02.2022
SABENDO DISSO, VAMOS AS QUESTÕES ABAIXO:
QUESTÃO 1
VAMOS APRENDER DUAS MÚSICAS PARA PULAR CORDA:
MÚSICA 1
“MAMÃE MANDOU
COMPRAR UM OVO
O OVO CAIU NO CHÃO
AGORA VOU APANHAR
E VOU ME MANDAR!”
MÚSICA 2
“SALADA, SALADINHA,
BEM TEMPERADINHA,
COM SAL, PIMENTA…
FOGO, FOGUINHO.”
1- VOCÊ JÁ CONHECIA ESSAS MÚSICAS? ( ) SIM ( ) NÃO
2- ESCREVA, EM SEU CADERNO, UMA MÚSICA QUE VOCÊ JÁ CONHECE PARA BRINCAR DE CORDA.
QUESTÃO 2
MORTO VIVO
NÃO IMPORTA O NÚMERO DE PARTICIPANTES, SÓ É PRECISO QUE ALGUÉM FIQUE RESPONSÁVEL POR DAR OS COMANDOS. DE FRENTE PARA A CRIANÇA QUE FOR O LÍDER, QUE É QUEM DARÁ OS COMANDOS, AS AÇÕES SERÃO AS SEGUINTES: “MORTO“, QUANDO TODOS DEVEM SE ABAIXAR, E “VIVO“, QUANDO TODOS DEVEM SE LEVANTAR. A DIFICULDADE AUMENTA CONFORME A VELOCIDADE E A SEQUÊNCIA FALADA PELO LÍDER. QUEM SE ENGANA, SAI DO JOGO, E GANHA O PARTICIPANTE QUE NÃO SE ENGANAR, OCUPANDO A POSIÇÃO DE LÍDER NA PRÓXIMA RODADA.
DISPONÍVEL EM <//pixabay.com/pt/vectors/crian%c3%a7as-beb%c3%aas-multi%c3%a9tnico-303904/> ACESSO 25,02.2022
AGORA, VAMOS FAZER MAIS UMA VEZ A BRINCADEIRA MORTO VIVO, SÓ QUE AGORA COM MAIS VARIAÇÕES. ALÉM DE MORTO(AGACHADO) E VIVO(EM PÉ), VAMOS USAR MAIS 2 COMANDOS: PIPOCA(PULAR), PIÃO(GIRAR). MUITA ATENÇÃO E DIVIRTAM-SE.
QUESTÃO 3
MARQUE V PARA VERDADEIRO E F PARA FALSO NOS ESPAÇOS ABAIXO.
(_____) AS MORADIAS URBANAS TEM IMPEDIDO QUE AS BRINCADEIRAS ACONTEÇAM DEVIDO À FALTA DE ESPAÇO E À INSEGURANÇA.
(_____) OS JOGOS POPULARES TEM PASSADO DE GERAÇÃO EM GERAÇÃO E PREVALECEM ATÉ OS DIAS ATUAIS.
(_____) EXISTEM NOMES DIFERENTES PARA UM DETERMINADO TIPO DE JOGO OU BRINCADEIRA.
(_____) OS JOGOS POPULARES NÃO FAZEM PARTE DA CULTURA.
(_____) ALGUMAS BRINCADEIRAS OU JOGOS POPULARES NECESSITAM DE MATERIAIS INDUSTRIALIZADOS.
(_____) SÃO NECESSÁRIOS LUGARES ESPECÍFICOS PARA AS BRINCADEIRAS E JOGOS POPULARES ACONTECEREM.
QUESTÃO 4
ESCOLHA A BRINCADEIRA QUE VOCÊ MAIS GOSTA E ESCREVA COMO ELA ACONTECE EM SEU CADERNO.
SAIBA MAIS
VAMOS APRENDER OUTRO JOGO. ESSE É UM JOGO QUE RECEBE DIFERENTES NOMES NO BRASIL. QUANDO CRIANÇA, APRENDI ESSE JOGO COM A MINHA MÃE E ELA CHAMAVA DE BALIZA, MAS EM OUTROS LUGARES DO PAÍS ELE TAMBÉM É CONHECIDO COMO JOGO DAS PEDRINHAS, JOGO BELISCO, JOGO PIPOQUINHA E COMO JOGO 03 MARIAS, 05 MARIAS OU JOGO DAS 07 MARIAS (DEPENDENDO DO TOTAL DE PEDRAS QUE VÃO SER DISTRIBUÍDAS NO CHÃO NO COMEÇO DO JOGO). VEJA NO VÍDEO:
Canal Casa de Lua “Como jogar 5 Marias ou Jogo das Pedrinhas ou Belisco ou Pipoquinha”. Disponível em: <//www.youtube.com/watch?v=4dcfflJs-uA> acesso em 08 mar 2022.
Acesse os materiais referentes a essa atividade clicando aqui: //sme.goiania.go.gov.br/conexaoescola/wp-admin/post.php?post=139974&action=edit
Componente Curricular: | Educação Física |
Habilidade: | (GO-EF03EF01) Experimentar e fruir diferentes brinquedos, brincadeiras e jogos populares do Brasil e do mundo, de diferentes características, principalmente as cooperativas, contemplando os de matrizes indígenas e africanas, reconhecendo, respeitando e valorizando a importância desses no patrimônio histórico cultural. (GO-EF03EF23) Identificar as transformações histórico-culturais, valores, regras e significados presentes nos jogos, brinquedos e brincadeiras da cultura popular. |
Referencial Teórico | Kishimoto, Tizuco Morchida. Jogos Infantis. O jogo, a criança e a educação. Petrópolis: RJ, 14ªed, 2007.Base Nacional Comum Curricular (BNCC) da Educação Infantil e do Ensino Fundamental, 2017. DC-GO Ampliado 2018/2019.DARIDO, Suraya Cristina. Práticas corporais: educação física: 1º , 2º e 3º ano: manual do professor. et AL 1 ed. – São Paulo:: Moderna, 2018. |